в отпуске за день проглотила книгу «аутентичная коммуникация» она легкая, прикладная и самыми ценными для меня стали примеры диалогов Светы и Леши. в теории и в спокойствии мы все такие грамотные и простроенные, но вот назревает конфликт или неприятная бытовая ситуация, и уже кнопка включить принципы ННО не срабатывает. ребята показывают конкретные ситуации, из реальности. знаю, что у них в декабре будет курс, тоже максимально прикладной, про смелость быть собой и строить глубокие отношения с близкими, коллегами и партнёрами. на отработку навыков в группах + появился важный модуль про асинхронное общение: чаты, электронную почту и взаимодействие с помощью AI. подробнее про курс «аутентичная коммуникация» от Алексея Иванова и Светы Шединой → старт 2 декабря а еще ловите цитаты из книги про смелость, аутентичность и уверенность. 🔽а у т е н т и ч н о с т ь 🔽 • аутентичность – это свойство подлинности, соответствия реальности. кроме того, под этим понятием мы подразумеваем честность с собой и другими людьми. слово, с которым напрямую связана «аутентичность», – «авторство». • чтобы быть аутентичными с другими, нужно понимать самих себя. кроме того, чем лучше знаешь себя, тем гармоничнее живется. • если утаивать от себя свои истинные мысли и намерения, постепенно не только вы, но и ваше окружение станет таким же уклончивым. 🔽с м е л о с т ь 🔽 • чтобы быть аутентичными с коллегами, необходима храбрость. чтобы быть аутентичными с партнерами, нужно смело признавать свою неправоту и честно говорить о своих намерениях. чтобы быть аутентичными с семьей, нужна решимость говорить о своих потребностях и границах. чтобы быть аутентичными в новых знакомствах, нужна отвага для первого шага. • смелость заглянуть внутрь себя, быть искренними и сделать что-то потенциально небезопасное (в социальном плане) дает много энергии для более честных и гармоничных отношений.   🔽у в е р е н н о с т ь🔽 • уверенность – это не наличие чего-то, это отсутствие заинтересованности в том, что о вас думают другие.   • уверенный человек не манипулирует, не прогибается, но и не пытается давить авторитетом. • важно упоминать в диалоге время, усилия или действия, которые вы готовы направить на то или иное дело. и что вы в настоящее время не готовы делать больше, чем обозначили. #oliabastron_recs #oliabastron_channelrecs