Психология с Ольгой Батуевой

Что вам поднимает новогоднее настроение?

Только напишешь пост, как тут же бото комментаторы набегают😡

Всех отправляю в «баню»

Жду ваших живых комментариев❤️

Расставить приоритеты

Каждый год в декабре мы достаем прошлогодний список желаний и сверяемся что исполнилось, а что нет.

Иногда не достаем. Не хочется смотреть в то место, где 99% не сбылось. А очередной год «пролетел как одно мгновенье» и «опять ничего не успела, рутина засосала».
И снова пишем список из 100 желаний. Обещаем себе «вот в следующем году точно это сделаю».

Так повторяется из года в год…

А что если посмотреть на следующий год под другим углом. Не как на исполнение стопятьсот мелких желаний, а как на очередной шаг в сторону другого лучшего качества своей жизни.

Сказать ДА чему-то одному. Но тогда придется сказать много раз «НЕТ» чему-то, что тоже очень хочется.
Сложная задачка. Особенно, когда «хочется все и сразу», «здесь и сейчас» и все желания кажутся очень важными.

Сложная, но выполнимая задача. Научаешься ее решать с опытом жизни.
После многолетней суеты, беготни туда-сюда и ощущения сверх могущества «все справляются и я справлюсь»

Правда никто не видел этих всемогущих. Как выясняется, что для улучшения качества жизни обычно уходит несколько лет, а у кого-то и десятилетий.

Другой угол – это расстановка приоритетов.

Можно использовать для этого всем известный круг баланса. А можно просто выписать все приоритеты, которые есть в вашей жизни.

Предлагаю вам подсказку:

✅Отношения – ж/м, дети, друзья, семья, коллеги

✅Восстановление – отдых, баланс труда и отдыха

✅Работа/карьера – готовы работать больше в следующем году для своей бОльшей цели

✅Деньги – да, да, они могут быть в приоритете

✅Безопасность – когда умеешь просчитать риски и подстелить соломки

✅Удовольствия – когда делаешь не из надо и так делают все, а потому что «мне это нравится»

✅Здоровье – тут без комментариев

Фокус на одном помогает укрепить и остальные.

Плюс к этому укрепляется внутренняя опора и способность принимать новые вызовы и перемены.

Какие они будут - никто не знает, но они обязательно будут.

Что вы выбираете в следующем году? Что для вас будет в приоритете?

Ноябрь был богат на эмоции😍🥰🌟🥳😳🙃

Завершила работу моя мастер-группа по созданию и ведению психологических тренингов

Начала работу новая группа Психология с результатом

Я закончила одно обучение и начала другое

Плюс психотерапевтические консультации, сессии разработки индивидуальной стратегии

Много рабочей рутины

Но самое главное событие - это свадьба моей дочери

Когда меня спрашивают «Чем ты больше всего гордишься в своей жизни?»
У меня всегда один ответ:
«Своей семьей, своими дочерьми»

Развитие, самореализация, работа, успех - это все прекрасно

Но лично для меня всегда, всю жизнь на первом месте были отношения с мужем и моими любимыми девочками❤️❤️❤️

Хотя, психолог во мне шепчет на ухо: «Оля, такие отношения ведь возможны только через построение отношений сначала с собой»

И это правда. Но сейчас не об этом…

А вот об этом👇

Признать собственное желание — непростое дело.

Для этого многим нужны особенные усилия в честности.

Слишком многие не хотят знать, где их желание, потому что оно кажется слишком невозможным или слишком огорчительным.

И однако, желание — это путь жизни. Если вы не признаете свое желание, то не следуете себе, но идете чуждыми путями, которые вам указали другие.

Карл Юнг

Самая большая моя гордость - это моя семья, мои дочери красивые, умные, самые дорогие❤️❤️❤️

Премьера песни «Доченька любимая моя» состоялась! 15 ноября 2024 г

Вы уже послушали трек?

Переходите по ссылке, выбирайте ресурс и слушайте песню

Жду ваших отзывов❤️

Привет, дорогие друзья👋

Вся моя работа на на СТОПе🤦‍♀️

Послезавтра, в пятницу 15 ноября, выдаем дочь замуж.

Пришлось полностью погрузиться в семейные дела😁

Вот все время мысль меня посещает, как блогеры успевают и писать, и снимать, и комментировать, и курсы запускать, и детей воспитывать, и мужей любить и быть вечно красивыми🤦‍♀️

У меня не получается быть семируким семиногом😂

А вы ведете блоги? Как вам удается совмещать все на свете?