Как спорт помогает мне помимо здоровья. Это просто набор тезисов относительно своих занятий спортом, которые я постепенно добавлял, когда замечал какое-то влияние и рефлексировал над тренировками. Не думаю, что здесь много нового, а также не думаю, что смогу достаточно развить эти заметки в нечто более длинное и нарочитое. Поэтому делюсь как есть. - Спорт позволяет отрабатывать целеполагание и достижение целей - В спорте результаты почти всегда измеримы, ты подстраиваешься под цикл: действие + обратная связь - Занимаясь спортом можно развить качества, которые перенесутся на другие области жизни - Можно делать себе какие-то вызовы и контролировать уровень стресса - Как и в жизни, спорт учит слушать себя и отдыхать когда идет надрыв, а результаты падают - Спорт отлично подходит людям, у которых прогресс в других областях жизни сложно отследить. Мой случай — это карьера: прикладные исследования и наукоёмкая разработка - Так спорт помогает растождествить себя и результаты, твой прогресс - Любительский спорт дает большой простор для геймификации и позволяет поменять мышление на «а что если» Восприятие жизни переходит в некий «демо-режим», даёт право на ошибку, ведь на тренировках тебя не изобьют, не будут стараться покалечить или ещё что. Это даёт поле для экспериментов. А что если я встану в спарринг с чуваком под 1.9м и кило на 30 потяжелее? Сколько отстою? Удержу ли удар? А могу ли я проехать 100 км за день на шоссере? А 150? Как буду себя чувствовать? В конце концов, есть стойкое ощущение, что это мышление переносится на всю жизнь: — А что если я перееду в другой город или поживу в другой стране месяц другой? — А что если я всё же попробую познакомиться с этим человеком, открыть своё дело, и т. п. Интересно узнать, что вы открыли в себе через спорт 🥹