Базовый домашний уход, который поддержит кожу в прекрасном состоянии. Вы знаете, я топлю за минимализм и хочу выжимать максимум эффекта из каждого средства. Мильон банок на полке - это не моя тема. Но даже с таким подходом наборчик получился не из двух позиций🙄 1️⃣Средство для ежедневного очищения кожи. Это может быть пенка, гель, молочко, что угодно. Главное, чтобы очищение было бережным. В составе мягкие ПАВы, смягчающие и увлажняющие компоненты. Если пользуетесь гидрофилкой или мицеллярной водой для снятия макияжа, не забываете смывать с лица эти средства. Периодичность: каждый день вечером, даже если не краситесь. На коже оседает пыль, грязь и другие поллютанты. Если кожа нормальная, жирная, нечувствительная, то умываться с помощью очищающих средств можно утром и вечером. Я предпочитаю, все же, один раз вечером. 2️⃣Тоник. В зависимости от состава тоники обладают увлажняющими свойствами, снимают раздражение и зуд, освежают, снимают воспаление. И все это на уровне рогового слоя. Но, запомните, главная и основная задача тоника - восстановление кислотно-щелочного баланса кожи. Для инфо: pH водопроводной воды 6-9 ед, твердого мыла 9-11, жидкого 6-7. Поэтому умывшись даже просто водой, мы сдвигаем баланс в щелочную среду. Идеальное для кожи среднее значение pH 5,5. В более кислой среде происходит активная выработка церамидов и интенсивнее идет процесс обновления кожи, прекрасно чувствует себя микробиом, а болезнетворные бактерии угнетаются. Сегодня блогеры активно разогнали тему, что тоники лишний этап. Не понятно мне, чем это обосновано. Но хочу сказать, что важность тоников ощутила лично на своей шкуре. После 40ка вписала их в ежедневный уход и увидела разницу. Кожа преобразилась сразу. Периодичность: после каждого умывания, даже если просто водой. 3️⃣Крем для лица по типу и состоянию кожи. Причем в зависимости от состава, он может быть универсальным, и для дневного, и для вечернего использования. Подходить для век, шеи, декольте и даже рук (если не жалко). Самое важное в физиологичном креме: правильно подобранные масла, согласно их жирнокислого состава. Компоненты на поддержку эпидермального барьера (читай: увлажнение и профилактика обезвоживания). Обязательно, комплекс антиоксидантов. Все остальное опционально. Периодичность: 2 раза в день 4️⃣Поверхностный домашний пилинг. Для чего нужен: стимулирует процессы обновления, отшелушивающий эффект, очищение пор, выравнивание цвета и рельефа кожи. Может быть с кислотами или ферментный. Пример ферментного пилинга - мой пилинг с папаином и кератолайном. Кислотные пилинги содержат АХА кислоты (молочная, яблочная, лимонная, винная, пировиноградная, миндальная, гликолевая) или BHA кислоты (салициловая кислота) Периодичность: 1 раз в неделю или курсами, в зависимости от состава. Могут быть всесезонными. Не нужно только делать такие пилинги перед выходом на солнце. 5️⃣ Крем с спф защитой. Периодичность: Пользуемся перед выходом на активное солнце. Если хотим сохранить красоту, молодость и здоровье кожи, то не пренебрегаем этим правилом. На мой взгляд, это базовый набор, который должен быть у каждой женщины. Все остальное (сыворотки, крема для отдельных зон, тонеры, маски и прочее) по возможностям и потребностям. Например, в своем возрасте я нуждаюсь в интенсивном антивозрастном уходе и могу себе это позволить, поэтому в моем арсенале еще есть ночная сыворотка с витаминами С и Е, сыворотка с пептидами и крем для век. А чем вы пользуетесь? Может я упустила еще что то важное?