4. Berhenti berfikir berlebihan. Terkadang, overthinking atau berpikir berlebihan menjadi inti dari permasalahan Anda. Ingatlah bahwa terlalu banyak berpikir membuat Anda menciptakan masalah yang sebenarnya tidak ada.  Jika Anda terus membayangkan hal-hal yang mungkin tidak dilakukan pasangan Anda saat dia jauh dari Anda, Anda mungkin akan merasa marah, cemburu, dan bahkan Depresi. Oleh karena itu, cobalah untuk mengontrol apa yang ada di kepala Anda. Berpikir, tetapi rasional.