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Não vai à academia durante a semana? Praticar exercícios apenas sábado e domingo ajuda a prevenir 264 doenças, diz estudo
Pesquisas anteriores apontavam que os guerreiros de fim de semana tinham maior probabilidade de sofrer lesões nos ombros e cotovelos devido à falta de condicionamento regular dos músculos. No entanto, pesquisadores de Boston observaram que ambos os grupos ativos apresentaram uma redução semelhante no risco de condições musculoesqueléticas.
#guerreirodefimdesemana #atividadefísica
O Globo
Não vai à academia durante a semana? Praticar exercícios apenas sábado e domingo ajuda a prevenir 264 doenças, diz estudo
A quantidade de atividade física é mais importante do que a frequência, como indicam os pesquisadores americanos
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