Вибрация кўтарадиган   маънавий нарсалар 1.Дуо қилиш, намоз ўкиш, медитация 2.Миннатдорчилик, шукрона 3.Юқори тўлқинли мусиқалар 4.Бадиий асарлар 5.Севги 6.Ҳаётийлик 7.Англаш /йиғлаш/ эслаш. 8.Орзу 9.Онгли ҳаёт 10.Тозаланиш 3 боскичда биологик, руҳий, ижтимоий. 11.Ҳаётий тартиб. 12.Чакра практикалари 13.Ривожланиш ыисси Вибрацияни кўтарадиган махсулотлар ... 1. Мева 2. Хом сабзавотлар 3. Эфир мойлари 4. Кўкатлар 5. Табиий шарбатлар 6. Гуруч ,гречка, геркулес 7. Тоза тирик сув. Йиғлама дил