#bilasizmi 📌 Har kuni tvorog iste’mol qilsa organizmda qanday o‘zgarishlar bo‘ladi? ➡️Moddalar almashinuvi tezlashadi. ➡️Mushaklar formaga keladi. ➡️Ozish jarayoni tezlashadi, ozmoqchi bo‘lganlarga ayni muddao. ➡️Ayollar salomatligi yaxshilanadi. ➡️Suyaklar mustahkamlanadi. ➡️Qondagi qand miqdorini me’yorlashtiradi. ➡️Qon-tomir tizimi tonusini normaga keltiradi. ➡️Insult xavfini kamaytiradi. ‼️Agar sizda laktozani ko‘tara olmaslik mavjud bo‘lsa tvorogni iste’mol qilmaslik tavsiya qilinadi. Йиғлама дил