Вы знали, что в новогодние праздники и после них люди обращаются к психологам значительно чаще, чем в другое время года? И тут есть как положительная мотивация: "Хочу жить иначе и поэтому беру себе поддержку: тренера в зале, психолога, финансового консультанта, помощницу по дому...", так и негативная: "Отчетливо вижу кошмар своей жизни и больше не могу его вывозить" Я наблюдаю, как много напряжения в этот вопрос приносят сами праздничные ожидания. Мы так готовимся к Новому году, так вкладываемся в него: и подарки, и елка, и платье, и с кем где хорошо встретить… Там так много эмоций, переживаний - даже если весь декабрь ты на нуле и делаешь всё со вздохом усталости - ожидания всё равно есть! Мы ждем Новой жизни! Что Новогодняя ночь как портал - перенесет нас в мир, где мы чувствуем себя иначе. Где все легко, где много сил и получается! А оно, конечно же, так не происходит… И 1 января даже если нет похмелья от алкоголя - часто есть ощущение похмелья от декабря, от всего этого раша, от этих ожиданий. Перехода и чуда - не случилось. И мы чувствуем себя на порядок хуже, чем раньше… На все проблемы и сложности как будто накручивается контраст! Что с этим делать? Идти в терапию, конечно, хорошая идея. Но начать стоит с самоподдержки, с порядка в мыслях. Вернуть себя из амбиций и ожиданий - в свою жизнь. Новый год ничего не поменял. Потому что никакие праздники и события - ничего не меняют. Меняет путь, меняют дела, меняют внутренние решения - помноженные на время. Сила в том, чтобы отказаться от амбиций. Перестать трепетно ждать "какого-то перехода", какой-то новой жизни. Проиграть в этом. Согласиться с тем, что не будет никакого волшебного перевоплощения. У нас есть только жизнь, только сегодняшний день, только мы настоящие. Вот из этой здоровой трезвости - строятся самые правильные планы на неделю, на месяц, на год, на жизнь. И они - сбываются. Потому что в наших руках❤️