1️⃣Одиночество, когда вообще нет никого рядомТотальное одиночество, это самое тяжёлое состояние, когда нет рядом ни друзей, ни близких. Человек прибывает в отчаянии, а может и на грани депрессии…
В этой ситуации лучше всего
не ждать чудес, а скорее скорее начинать искать причины такого состояния, проанализировать какие решения / события привели вас в эту точку. Это можно делать как самостоятельно, так и со специалистом, зависит от степени запущенности состояния.
2️⃣Одиночество, как часть личного кризиса (возрастного кризиса, кризиса в эмиграции и тд)Здесь важно понять, что от этого состояния одиночества
невозможно полностью освободиться, через него, рано или поздно, проходят все люди.
Но необходимо напоминать себе о том, что это временный период, что так будет не всегда, а также помогать себе облегчить эти чувства!
(Дайте знать если тема актуальна, мы раскроем ее подробнее)
3️⃣Одиночество в кругу друзейПожалуй самый частый вид одиночества. Это тот случай, когда физически вы не одни, а в душе тоскливо и грустно.
Здесь
необходимо честно посмотреть внутрь себя и ответить на вопросы: «Какие мои потребности сейчас не удовлетворены?» и «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы исправить это?»
Это помогает вспомнить, что только вы ответственны за то, что с вами происходит. Только в ваших силах все исправить.
4️⃣Одиночество как часть жизни Здесь одиночество является частью характера, человек не испытывает особой потребности в общении.
К этому типу могут относиться поэты, художники…в общем, творческие люди.
Для них одиночество является нормой, оно позволяет сосредоточиться на том, что важно. Однако в этом случае важно уметь выходить из этого состояния, во всем необходим баланс. Желание быть «вечно одиноким философом» - не есть норма
😀Ждем ваших реакций!
Если было полезно / интересно, ставьте «❤️» или «🔥»
А если вам хочется больше новогодней тематики, то ставьте «🌲»И помни,
психологи сервиса N💚VA всегда рядом и готовы помочь!
