🚨 🚨 مهم‌ترین کاری که برای افزایش مقاومت بدن در برابر کوروناویروس جدید می‌شود کرد چیست؟ ♦️پروفسور نیل فرگوسن، اپیدمیولوژیست، استاد امپریال کالج لندن، که یکی از کارهای تخصصی‌اش مدل کردن شیوع بیماری‌های عفونی برای پیش‌بینی اپیدمی آن‌هاست، و از هشداردهندگان فاجعه‌ی پیش روی جهان بود، اما صدایش لابه‌لای زباله‌های مجازی درست شنیده نشد، حالا به‌خاطر برخی علامت‌ها از جمله تب، خود را در خانه قرنطینه کرده. کووید-۱۹ هیچ داروی اختصاصی ندارد؛ پروفسور فرگوسن هم همه‌چیز را درباره‌ی این بیماری حفظ است؛ چه توصیه‌ای می‌شد برای غلبه بر ناول کوروناویروس به او کرد؟ ⚠️🚨 بهترین چیزی که می‌توانستم به او بگویم این بود: ۷ ساعت خواب شبانه بهترین کاری‌ست که برای افزایش مقاوت بدن در برابر کوروناویروس می‌شود کرد. ⚠️ توصیه‌ای که حالا با افزایش شیوع، دوستان دیگر هم باید آن را جدی بگیرند؛ شاید خودم هم جدی بگیرمش! 🙈 و میانگین خوابم را بیشتر کنم. 👈 هشدار‌های بیش از یک ماه قبل پروفسور فرگوسن که در بین زباله‌های مجازی خوب شنیده نشد. 👈 زباله‌ی مجازی چیست و چه آثار سوئی دارد؟ 👈 قبلاً هم درباره‌ی تأثیر خواب بر افزایش مقاومت بدن نوشته بودم. این نکته را جدی بگیرید و برای هرکس که سلامتش برایتان مهم است بفرستید. 🆘 مطالب عمومی و تخصصی مرتبط با کووید-۱۹: 🕯 @nouritazeh