Как уходит жир из организма? Мы его выдыхаем. Когда-то я этого не знал. В общем, для получения энергии, организм расщепляет жир. После этого от него остаются углекислый газ и вода. Углекислый газ и водяную взвесь мы выпускаем из себя при каждом выдохе. Так что жир выводится из организма с помощью дыхания. Также небольшая часть воды и углекислого газа выходят с потом и мочой (не к столу будет сказано). Если потерять 10 килограммов жира, то 8,4 выйдет через лёгкие в виде углекислого газа, а 1,6 — в виде воды. Сам жир не превращается в энергию. Энергия выделяется при распаде молекулы жира. А распадаются они под действием кислорода. Ещё момент. Если кто-то активно худеет, то превращаться в энергию будут те части тела, которые не задействованы в работе. Если мало есть и при этом давать физическую нагрузку на все группы мышц, то расходоваться будет именно жир. А если мало есть, но при этом лежать и не двигаться, то первым делом в расход пойдут мышцы. Это было наглядно продемонстрировано Дэвидом Блейном, когда он 44 дня сидел без еды в стеклянном ящике. Выходил он из него дрищом, но с жирочком. Ведь в ящике особо не поразминаешься. Я бы ни за что не узнал об этом, если бы не интересовался тем, как устроены и работают человеческие организмы. В моей профессии подобные знания нет-нет — да и пригодятся. Ну или я так оправдываюсь за любознательность. Хороших выходных!