Почему не только отдых помогает мне с первыми симптомами выгорания? А я объяснюсь. На примере. После отпуска я на гипер энергии очень резко ворвалась во все сферы жизни. И не удивительно, что уже довольно скоро сникла. Очень резко и глубоко погрузилась в работу (а там не все гладко): привет, тревожность, "обратная бессонница" с просыпанием в 3-4 утра. В общем, я поняла - мне нужно из этого вынырнуть. В такие моменты, мне не обязательно выбирать лежулькинство. Важно выбрать что-то, чтобы почувствовать себя ЖИВОЙ. Что работа - это всего лишь одна из частей моей жизни. А есть ещё Я. Есть другие живые невероятные люди. Есть музыка. Танцы. Природа. Движение. Все, что угодно - что заставляет почувствовать вкус жизни. И вот она я, резко беру билеты на выходные на New Star Weekend. Моя крейзи подружка присоединяется. Отдохнули ли мы, слушая ночные сеты и взбираясь в дождь пятикилометровый хайк в горы на концерт любимой группы? Это вряд ли. Моя поясница неодобряэ мой образ жизни. Почувствовала ли я, что моя жизнь ПОЛНАЯ? Интересная, крутая, вдохновляющая. 100% Теперь и приближающееся ревью в Яндексе не страшно 🥷 А про нарциссических демонов, которые атакуют along the way...и про то, какой ценой даётся вот так срываться за своими желаниями, ещё обязательно расскажу 👌👌👌