Свалить из дружбы Раз уж мы на этой неделе говорим про дружбу, решила выбрать такой вопрос и для еженедельной рубрики #будкавопросов Напоминаю, что отправить ситуацию на разбор и попросить совета (моего и подписчиков) можно, написав в гугл-форму. 🟣🟣🟣 Во-первых, сочувствую, что твоя подруга ведет себя подобным образом, все это выглядит токсично и неприемлемо. Твои чувства совершенно адекватны ситуации. “Я переживаю, что не отстояла свои границы с самого начала и несколько лет это терплю” – тут хочу отметить, что мы не рождаемся с проработанными личными границами, многим из нас приходится их доращивать в терапии. Супер, что ты занимаешься своим психологическим здоровьем, растешь и развиваешься. Не всегда сразу можно начать делать по-другому, осознав проблему. Очень часто для того, чтобы начать поступать по-другому, нужно основательно поработать над собой. Главное, что у тебя количественные изменения перешли в качественные, и для тебя наступил момент, когда ты готова жестко отстоять границы. Ты молодец! По сути вопроса – вообще я выступаю за то, чтобы прозрачно говорить людям о конце общения с ними, потому что это очень травматичный опыт – когда с тобой прерывают близкую связь без видимых причин и не объяснившись. Я считаю, что общение нужно закрывать по-нормальному, дав человеку возможность выговориться. Но! Конкретно в твоей ситуации я не считаю, что необходимо это делать. Объясню почему. Ты уже неоднократно говорила подруге, что ее стиль общения для тебя неприемлем, обозначала границы и давала ей возможность его скорректировать. Она предпочла не замечать проблему и продолжать токсичное общение. Я считаю, что это освобождает тебя от необходимости что-то ей объяснять. Я не считаю, что в данной ситуации это убегание от конфликта, для меня это больше похоже на инстинкт самосохранения и естественное желание не получать несправедливые какашки в свою сторону. Я не думаю, что ты тут проявляешь какое-то малодушие, потому что, еще раз, проблема была много раз донесена до человека, и он сделал свой выбор. Поэтому мое мнение такое: да, открытые разговоры – это осознанно и по-взрослому, но только с теми, кто так же ведет себя как взрослый. Если человек применяет психологическое насилие – газлайтинг, обесценивание, токсичный стиль коммуникации, ты доносишь до него, что не принимаешь это, но ничего не меняется – нормально просто свалить, забив болт. Высказать мнение по ситуации и поделиться своим опытом прерывания дружбы можно в комментариях.