Нина Зверева: Семья и Школа

Что первое приходит на ум, когда вы слышите: «Завтра у нас отчетное собрание. Ты выступаешь с докладом»?

🫣Беспокойство? Страх? А может даже усталость, ведь придется готовиться. А что, если посмотреть на это под другим углом?

По статистике в России повышение случается раз в 2,5 года, и пик карьерного развития случается в конце года или в самом начале.

Неудивительно: конец года – это традиционное время, когда мы можем проявить себя. Для многих это в принципе единственная возможность продемонстрировать руководству результаты работы. Проблема в том, что наши руководители – живые люди. Им может быть скучно, они могут путаться в большом объеме информации, если ее плохо структурировать. В итоге – вместо высокой оценки мы получаем набор сомнений или даже придирок.

Хорошая новость в том, что любой скучный доклад можно превратить в яркую презентацию, если владеть правильной структурой и инструментами. 17 ноября в 17.00 я помогу это сделать всем, кто этого захочет. Встреча пройдет в формате закрытого вебинара, количество мест ограничено.

Сделаем конец года временем возможностей 🎁! Добро пожаловать!

✔️Запись на вебинар✔️

#Из_книги "Вы и ваша мама. Книга о том, как всё наладить" 🔖

ЧТО ДЕЛАТЬ С МАМОЙ, ЕСЛИ У НЕЕ НАЧАЛАСЬ ДЕМЕНЦИЯ?

Счастье, если у мамы «всего лишь» проблемы с кратковременной памятью. Увы, часто деменция сопровождается распадом личности. Добрые, веселые, нежные мамы вдруг становятся угрюмыми и подозрительными. Им кажется, что вы пытаетесь их отравить. Они выбрасывают всю еду, что вы приготовили. Они включают газ и забывают об этом. Они выходят из дома в окно. Они набрасываются с ножом на детей.

Все это — реальность. Ни в коем случае не стесняйтесь обращаться к психиатру: вылечить вашу маму не получится, но есть лекарства, которые помогут сгладить течение болезни, избавить вашу маму от излишней возбудимости.

Примите как данность: мама никогда не станет такой, как была. Добрая, умная, помогающая — она осталась в вашей памяти. Теперь рядом с вами другой человек. А точнее, теперь рядом с мамой ее болезнь.

Но если все еще не настолько критично? Если у мамы «пока еще» лишь потеря кратковременной памяти? Не заставляйте ее вспоминать то, что вы только что сказали. Вы будете злиться и расстраиваться, и даже если мама чудовищным усилием воли вспомнит вашу фразу, такая «тренировка» вовсе не укрепит ее память.

Однажды моя мама сказала фразу, которая отрезвила меня: «Не заставляй меня чувствовать себя дурой». Она права: я пыталась тренировать ее кратковременную память, но от этого лишь причиняла маме боль.

Но загружать мамин мозг действительно нужно. Конечно, не примитивными сериалами, которые крутят по телевизору в середине дня. И даже лучше не книгами (вы никогда не проконтролируете, действительно ли мама читает или просто бегает глазами по буквам).

Предлагайте маме интеллектуальные игры - кроссворды, сканворды, судоку. Если мама любит шахматы или шашки - играйте с ней в шахматы и шашки. Любит карты —играйте в карты. Главное, чтобы мозгу приходилось искать решения! Именно это поможет приостановить развитие болезни.

Задавайте маме вопросы из серии «вечных ценностей». Спрашивайте, как быть счастливым, что такое любовь, как пережить трудные времена... Вы удивитесь мудрости ее слов. Ведь там, где не требуется опора на кратковременную память, мозг мамы еще сохранен. Более того, он всеми силами работает, не отвлекаясь на «злобу дня». Не зря говорят о мудрости стариков: она особая, ни с чем не сравнимая.

И, пожалуйста, принимайте вашу маму такой, какой она стала: смейтесь ее шуткам (пусть и повторенным в сотый раз), удивляйтесь ее историям (пусть и рассказанным пятый раз за утро) — мама будет вам очень благодарна.

Нина Зверева

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

"У моей мамы деменция уже два года, стала тревожной и агрессивной, на препаратах. Мы с сестрой ухаживаем. Все родственники потихоньку перестают общаться, не звонят даже. Мы им иногда звоним, но им не интересно. Обидно. За себя, за маму. Конечно нам бы хотелось, чтобы помогали (мы про это молчим), только с сестрой разговариваем про помощь. У мамы есть родные брат и сестра. Они тоже даже звонить перестали. Как быть? Как вовлечь их в проблему?" - спросили вы. Отвечаю! #пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

#Из_книги Я спрашиваю – мне отвечают. Инструменты искусного диалога 🔖

Искренний ответ

...искренность — не универсальное оружие. Неприятно это сознавать, но есть люди, которым она не к лицу. Они не умеют говорить о себе, своих чувствах, своих переживаниях, а если без этого никак — краснеют, бледнеют, роняют из рук все, что можно уронить… И выходят из словесной баталии не победителями, а побежденными.

Кому противопоказана искренность? Людям, которые годами возводят вокруг себя защитную стену из разнообразных «я должен выглядеть так», «я должен быть таким», «я должен казаться идеальным». Фактически за этими «должен» они прячут свое истинное «я».
…Маргарита Алексеевна, директор большой и респектабельной библиотеки, тоже была дамой большой (не в смысле веса, а в смысле значимости) и уважающей себя. Она всегда приходила на работу идеально одетой, идеально причесанной, идеально подкрашенной. Ее речь была идеальна. Манеры — идеальны. А еще она обладала идеальной нетерпимостью к недостаткам сотрудников и прощала их огрехи лишь потому, что понимала: никто и никогда не сможет быть таким же идеальным, как она.

И вот однажды Маргарита Алексеевна закашлялась. Бывает: глотнула воды, а она попала не в то горло. Закашлявшись, начальница внезапно и громко произвела пассаж флатуленции, а попросту говоря — пукнула.

Это слышали все. Не только в библиотеке, но и в городе. По крайней мере, Маргарита Алексеевна была в этом уверена. Она покраснела. Остолбенела. Взяла сумку и молча вышла из библиотеки. На следующий день прилетела новость: директор ушла на больничный. Злые языки шептались, что с нервным срывом. На работу она вернулась только спустя месяц.

Конечно, ситуация с Маргаритой Алексеевной (имя и место работы героини мы, конечно, изменили) — крайний случай. Но она поможет вам пройти простой тест на искренность.

Представьте, что вы опростоволосились на глазах у людей. Например, поскользнулись и упали. Или пролили стакан воды. Или задели стопку бумаг на столе у коллеги и рассыпали на пол.

Вы смутитесь? Или посмеетесь над собой?

Если для вас такая ситуация — стресс, повремените с искренностью в ответах или тренируйте ее в безопасных ситуациях. Если же вы вообще не понимаете, почему это должно вас как-то смутить, поздравляем! Вы точно сможете взять искренность в союзники.

Нина Зверева и Светлана Иконникова

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

"Мне 46 лет. До сих пор испытываю леденящий страх перед отцом, при отстаивании своих границ и своих взглядов. Как избавиться от этого?" - спросили вы. Отвечаю! #пинг_понг

🌐 Сайт | 📱 Ютуб | 💬 Интенсив

Друзья мои, эта страница - про мою жизнь, лайфхаки, немного - про работу. Но уверена, что многие из вас интересуются публичными выступлениями и всем, что с ними связано.

Поэтому приглашаю вас подписаться на страницу моей школы, если еще не сделали этого. Мы помогаем раскрывать личный потенциал и потенциал бизнеса через яркие публичные выступления и умение находить общий язык с окружающими.

В этой группе будет много полезных материалов и главное - вы не пропустите анонсы очных тренингов, различных встреч и новых курсов. Для меня рост сообщества моих учеников - лучший подарок! 🔰

✔️ ШКОЛА НИНЫ ЗВЕРЕВОЙ ✔️