تغییر و تبدیلات #رنج ها از طریق مراقبه قابل تقلیل میباشند ریشی پاتانجالی 🌱 درد دارای چهار مرحله است پنهان ، رقیق ، متناوب ، فعال درد همچون جریان نهر آبی ست که از کوه سرازیر میشود و به تدریج بزرگ و بزرگتر میشود تا به رودخانه تبدیل شود اول حالت رقیق باید به وضعیت غیر فعال تقلیل داده شود این مرحله بسیار مهم است و باید ابتدا انجام شود ما قادر نیستیم مراحل مختلف درد را در سطوح خودآگاه و نیمه خودآگاه ذهن ببینیم ، همه ی دردها از حالت رقیق به پنهان برده میشوند دردها از نادانی تا ترس از مرگ ( رو به جلو ) پروسه تکامل به سمت جلو میباشد یا از ترس از مرگ به سمت نادانی ( رو به عقب ) مراحل مختلفی در هر دو پروسه وجود دارد ما نمیتوانیم درد را ببینیم مگر اینکه خیلی با دقت شویم مثال ممکن است بگویید “ من از مرگ نمیترسم “ اما این حقیقت ندارد زیرا ثابت شده که فقط بعد از رسیدن به مرحله نهایی #سامادهی ، بی ریشه ، که بذر های نادانی کاملا سوخته اند امکان دارد و نه قبل از این مرحله بنابراین تا رسیدن به عالم تجرد هرگونه امکانی برای فعال شدن هر بذر نادانی وجود دارد پس از مدتی پرتوجو پیشرفته - طالب روحی ، درمیابد که برای چندین سال تغییر و تبدیلات ذهن او را آزار نمیدهند و خود را برای مدت زیادی آسوده در صلح درونی و بیرونی میابد گاهی فکر میکند تمام ساماسکاراها و دردها را تمام کرده است ولی ناگهان یک روز غیر منتظره متوجه میشود که بذری دوباره در ذهن او از درد رشد کرده و او ناموفق بود بنابر این پرتوجو باید کل رنج را بالا به پایین قطع کند پس باید هر سه وجه نظم یوگا از جمله #پرهیزگاری #کریا و #واجبات در کنار هم انجام شوند تا موفقیت حاصل شود مراقبه به خاطر کم کردن بیانِ درد ، مشاهده کردن را در خود میگنجاند باید قادر باشید که درد را از طریق پروسه تمرکز مشاهده کنید 🔸در #مراقبه_سکوت شما متوجه میشوید که این تغییر و تبدیلهای فعال در حال آمدن میباشند، باید شاهد تمام افکار خوب و بد باشید زمانی که درد در وضعیت پنهان تحت کنترل در آمد پرتوجو باید پروسه تشخیص و تفکیک با روش #کریایوگا ( پایان کارماها ) را شروع کند 🔹بنابراین ذهن ناآرام ، شیطنت آمیز میتواند از طریق مراقبه به آرامش برسد ، درد باید پیدا شوند ، مطیع و ملایم شوند و سپس کریا انجام شود انجام #کارما_یوگا : بی توقع کار کردن و خدمت به مردم مثل کار برای خیریه ها خانه سالمندان ، درخت کاشتن ، سرپرستی حیوانات و کودکان بی سرپرست ، ساختن خانه برای نیازمندان ، کار در صلیب سرخ و … بدون دریافت دستمزد و #باکتی_یوگا : عشق و سرسپردگی به خالق و با محبت و شیفتگی اتصال به خداوند مثل دعا کردن خالصانه ( بدون بیان درخواست ) فقط برای عشق به پروردگار نیایش ، خواندن مانترا برای خداوند ( و نه به نیت براورده شدن خواسته های خود ) در کنار مراقبه باعث کاهش و محو شدن درد ها ، رنج ها و کارماها به طور کامل میشوند ✨💖✨ 🌟ممکن است قادر نباشید به یکباره به عزلت برای مراقبه و کریایوگا بروید بنابر این کارما یوگا و باکتی یوگا بسیار کمک بزرگی خواهند بود برای رفع رنج و کارماها🌟 یوگا سوتره های پاتانجالی فصل ۲ سادانا پادا سوتره ۱۰-۱۱ @nilofaredaroon