سه گونا ی ذهن 🪷 تاماس : نمودِ تیرگی، سکون و مادیت جنبه‌ی مادی است تاماس خود را از طریق جهالت نمایان میسازد و انسانها را به فریب از دریافتنِ حقایقِ روحانی - معنوی خویش ، عشق درونی و آرامش درونی غافل میسازد خصوصیات ذهن در تاماس شامل : تنبلی، کرختی ، بی حوصلگی ، احساس انزجار، دلبستگی، وابسطه گی ، احساس افسردگی، احساس درماندگی، حس تردید ، شک ، احساس معصیت و گناه کار بودن ، احساس سرخوردگی و سرافکندگی ، ملالت خود و دیگران ، اعتیاد ( به هر چیزی از شکر و دیدن تی وی گرفته تا اعتیادهای دیگه ) ، احساس آزردگی ، مدام حزن داشتن ، بی حسی ، سردرگمی ، نومیدی و تصمیمات از روی نادانی و جهالت میباشند راجاس : نمودِ انرژی ، کُنِش ، دگرگونی و جنبش است ماهیتِ راجاس در جاذبه یا جذابیت ، کشش ، اشتیاق و دلبستگی است و راجاس فرد را، به شدت در قیدِ بودن در سطح ثمره‌ی کار خویش را دیدن نگه میدارد خصوصیات ذهن در راجاس شامل : احساس خشم ، برانگیختگی ، هیجان ، اضطراب و پنیک ،  وحشت زده ، رنجش ، دلواپسی ، بی‌قراری ، فشار روانی ، رشادت و هیجانی از خود گذشتگی ، نشخوار های ذهنی ، عزم و اراده هیجانی و آشفتگی میباشند ساتوا : نمودِ هم آهنگی ، توازن ، شعف فهم و خرد است ساتوا، گونایی است که یوگی آن را طلب میکند  چرا که از راجاس و تاماس کاسته و آرامش و رستگاری ذهن را امکان میبخشد خصوصیات ذهن در ساتوا شامل : احساس شادکامی ، حس خوشبختی درونی و بیرونی ، آرامش عمیق درونی ، احساس عافیت داشتن ، احساس آزادی ، مهر ، شفقت ، ثباتِ هیجانی ، شکیبایی ، همدلی ، صمیمیت ، تمرکز ، خودلگامی ، خوشنودی ، احساس اعتماد درونی به همه چیز( به خود ، جهان ، دیگران ) ، احساس رضایت عمیق ، متانت ، سعادتمندی ، گُشاده رویی ، حق شناسی ، بی باکی میباشند هر سه گونا همواره در تمامی موجودات و اشیا در پیرامون ما وجود دارند اما هر کدام در هر چیز به میزان متفاوت ما انسان‌ها قابلیت تغییر سطحِ هشیار‌ی و میزان گوناها در ذهن و تن خویش هستیم گوناهای درونِ خود را نمیتوان از هم جدا یا یکی را حذف کرد اما میتوانیم به صورت آگاهانه طوری عمل کنیم تا هر یک از اینها افزایش یا کاهش پیدا کنند ما قادریم یک گونا را از طریق برهمکنش و تاثیر گرفتن با چیزهای خارجی و کار کردن بر روی سبک زندگی و غذا و اندیشه ها کاهش و یا افزایش بدهیم @nilofaredaroon