Твоя психологиня Ника

До прошлого года я думала что у меня ПРЛ или кПТСР помимо БАР1 и ОКР, но психиаторка диагностировала кПТСР.

Так бывает, что даже врачи пересматривают эти два диагноза, потому что есть сходства.

Но! кПТСР не личностное расстройство, то есть ядро личности не пострадало как в ПРЛ.

кПТСР возникает при длительной повторяющейся травматизации, хотя при ПРЛ возникновение может быть тоже связано с травмой.

Люди с кПТСР избегают отношений из-за того, что могут недоверять окружающим и бояться рискнуть и повторить опыт неудачных отношений. Люди с ПРЛ хотят близости, но им трудно поддерживать отношения.

Люди с кПТСР обладают четким самоощущением в отличии от людей с ПРЛ.

Вспышки свойственны людям с ПРЛ больше, чем людям с кПТСР. Люди с кПТСР черезмерно регулируют свои эмоции.

Вот основные отличия.

Мастерская «Итоги года» в Хабаровске

Привет! Нас зовут Ника и Марго

Мы - психологи, которые хотят в предверии самого волшебного праздника подарить каждому из вас веру в счастливое будущее.

Приглашаем вас на вдохновляющую психологическую встречу.

Будем вместе искать ответы на волнующие вас вопросы. А помогут в этом метафорические карты.

Наслаждаясь шампанским и мандаринками, окунемся в атмосферу Новогоднего чуда.

И заодно ответим на главные вопросы:

❄️ Что ценного произошло с вами в году уходящем;
❄️ Что вдохновит именно вас в новом году;
❄️ Какие сферы жизни для вас важны в настоящий момент.

Метафорические карты и мы с помощью терапевтического подхода гештальт-терапии поможем услышать вам свои истинные желания и мысли. Вдохновиться и найти вектор движения в новом году.

До встречи 15 декабря! В гештальт-студии «Ризома» (г. Хабаровск, ул. Волочаевская, д. 124), встреча будет камерная, максимум 12 участников.

Время: 15:00-18:00, будет 2 перерыва.

Стоимость: 3000₽

Ведущие:

Ника Дмитриева - клинический психолог, психолог-консультант, аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор в процессе обучения (3-я ступень МГИ)

Маргарита Иотка - педагог-психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт

Давайте проводим этот год с теплыми чувствами и уверенностью, что лучшее впереди.

Выдохнем и оставим нерешенные вопросы и тревоги в уходящем году.

Мастерская на стадии регистрации на сайте МГИ.

Госдума приняла в окончательном чтении законопроект о запрете «пропаганды» идеологии чайлдфри

Об этом сообщает ТАСС.

«Пропагандой чайлдфри» будет считаться распространение информации, «направленной на формирование привлекательности отказа от деторождения и социальной равноценности рождения детей и отказа от деторождения».

Административным правонарушением не будет считаться распространение информации о монашеском образе жизни и соблюдении целибата.

Про психотерапевтическую работу с паническими атаками

Привет! Я приглашаю тебя в группу для людей с психическими расстройствами, возможно, у тебя есть нейроотличия - и ты тоже можешь придти на группу.
Я знаю, что человека не определяет диагноз, потому что сама живу полноценно имея БАР, кПТСР и ОКР. Люди с расстройствами- чудесные люди, с разным опытом, потребностями, мечтами, желаниями, планами на жизнь, профессиями, семьями, друзьями, размышлениями, вкусами, стремлениями, страхами, успехами, неудачами.
⠀
Им также бывает больно, одиноко, они плачут, не понимают, что с ними происходит, путаются, не знают чего хотят, нуждаются в любви, принятии, признании и поддержке.
⠀
Я очень люблю группы и я провела в ко-терапии группы психотерапии для пациентов Хабаровской краевой психиатрической больницы на протяжении 5 лет, ещё совместно с коллегами из научно-образовательного проекта «Чистые Когниции» в первую волну ковида я курировала и обучала психологов и врачей-психиатров/психотерапевтов тому, как вести группы для людей с психическими расстройствами онлайн и сама вела такую группу.
⠀
Моя любовь к группам для людей с психическими расстройствами безгранична, поэтому я проводила исследование и написала диссертацию на тему: «психотерапевтическая группа как форма социально-психологической поддержки лиц с психическими расстройствами».
⠀
Я хочу пригласить вас в группу, если вам 18+, в психотерапевтическую группу онлайн для людей с психическими расстройствами.

Это уже 4 сезон!
⠀
Про что будет группа?

Я знаю, что вы гораздо больше, чем психические расстройства. Поэтому группа будет про вас, про ваши сложности взаимодействия с людьми, с собой; в группе можно взять поддержку, которой как обычно бывает у человека с расстройством мало в жизни, на группе отдельное место будет выделено признанию диагноза и как с ним жить. На группе будет безопасно и конфиденциально.

ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЯ
Группа раз в две недели, по субботам с 13:00-15:00, 12 встреч, стоимость: 2000р/встреча, пропуски оплачиваются. Старт январь

Ведущая:

Дмитриева Ника - клинический психолог, психолог-консультант, аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор в процессе обучения (МГИ, 3 ступень).

Запись: @nikapsy

Буду рада репостам и рекомендациям✨❤️

Я собрала онлайн-команду психологов, психотерапевтов и психиатров @mentalochka_psy для того, чтобы помогать решать ментальные проблемы. Почти два года существовал проект. Полгода назад я впала в депрессию и все мои сферы жизни начали разваливаться. Я закрываю проект. К сожалению, практика психолога очень чувствительна к процессам, которые происходят с психикой специалиста. Спасибо, коллеги, что были и решились со мной на эту авантюру. Спасибо тем, кто обращался за помощью❤️ и выбирал нас!

Еще очень тягостно ощущается взрослость, если была парентификация, то есть дети заботились о взрослых родителях. Правда это грустно, я вижу ваши реакции, и часто это все о чем я пишу свойственно нам, поколению милианиалов. Мы часто с подружкой, она тоже психологиня болтаем на эти темы, она постарше, но входит в возрастной диапазон поколения, и сложности у нас схожи. Обнимаю нас всех

У некоторых взрослых внутри живет маленький затаившиеся котенок, малыш, который ничего не может, кроме как кричать или затаиваться.

Если мама была в стрессе или в депрессии до 3-х лет или ребенок слышал скандалы, то ребенок получает довербальную травму и во взрослом возрасте в психике нет ресурса и механизма справляться со взрослой жизнью.

И где-то там внутри должна быть фигура, которая этого котенка может добаюкивать, утешать, говорить: «ты мой, хороший, мы справимся и решим эти сложности». Но его нет или был, но покинул чат. Задача состоит в том, чтобы взращивать этого внутреннего взрослого и справляться с требованиями мира. Безопасным способом становится для этого терапия и опыт внешних взрослых дел, получение нового опыта.

Так, а если онлайн?) у меня есть программа с метафорическими картами, а шампанское и мандарины вы сами себе организуете с пледом?) будем подводить итоги года, болтать. По стоимости 1000р за 2ч.

БИПОЛЯРНЫЙ ОПЫТ: опыт присутствия и отсутствия

Мне иногда кажется, что начинается какая-то война против гештальта, что он не эффективен, устарел и какой-то вовсе не подходящий для клиентов с психическими расстройствами.

Надеюсь, мне только кажется и есть дружественные терапевты с других подходов к гештальту.

Пост предназначен исключительно для коллег, но может вы себе что-то возьмете.

Я опиралась на книги: Гештальт-терапия в клинической практике. От психопатологии к эстетике контакта (сборник статей), биполярный опыт (Франчесетти), основы феноменолого-гештальтиской психопатологии (Франчесетти).

Также я опиралась на свой опыт работы (9лет), в т.ч. в психиатрической больнице и супервизорский опыт, личный: у меня БАР1, с 13 лет, диагностирован в 19 (мне 29).

Когда в кабинет заходит человек с депрессией, я часто задаю вопросы касаемо того, что был ли опыт в эйфории, плюсе, импульсивности. Сколько длился этот опыт (обычно от 1 недели), сколько длиться депрессия и повторяется ли она.

Собираю анамнез по кусочкам словно пазл и отправляю к психиатру. Кто-то приходит уже с диагнозом и тут начинается работа.

1-е: работа с биполярным спектром нелегкая, трудоемкая, требующая чувствительности и внимательности к деталям терапевта, к ЧЕЛОВЕКУ, а не к расстройству, это важно.

2-е: любое расстройство: это нарушение в биопсихосоциальном контексте: в БАР, в основном био, но соц и псих контекст - это травматический опыт, в котором много ужаса, и который человек не переварил - опыт отсутствия, отсутствия поддержки и задача в том, чтобы начать потихоньку это исследовать, не торопиться, замечать тонкие нотки боли и разделять.

3-е: нужно быть очень аккуратным терапевтом, между манией и депрессией есть светлые участники - интермиссия, вот как раз таки в этих светлых просветах можно больше фрустрировать.

4е: мы работаем со здоровой частью клиента и обычно в + работать очень сложно, потому что снижается критичность и стоит всегда быть на связь и в альянсе с психиатром клиента.

5е: депрессивный опыт - опыт горевания, основная эмоция - печаль, ограничивает опыт творчески приспосабливаться. Мания - неудачная форма творческого приспособления.

6е: вынесла в 6 пункт, но это база, рассказывать, пояснять клиенту что с ним происходит и как это называется, дневник настроения я бы тоже добавила и смотреть как удовлетворяются базовые потребности.

Если будут вопросы или интерес какой-то, пишите - напишу второй пост.