Регулярный режим сна снижает риск инсульта и сердечных болезней на 26% — исследование. Ученые изучили сонные привычки 72 тысяч человек и выяснили, что даже высыпаться по 8 часов не поможет. Главное — регулярный режим сна 🇷🇺 @News_See