خبرگزاری صداوسیما گلستان

🎥 دکتر جان بابایی، معاون درمان وزارت بهداشت: دریافت کنندگان انسولین پن به مراکز بهداشت و درمان و یا مراکز بیمارستانی دارای درمانگاه #دیابت مناطق خود مراجعه و اطلاعات خود را ثبت کنند.

@irinn_channel
www.irinn.ir

⭕️«پرستاران در دنیای #دیابت تغییر ایجاد می کنند» شعار امسال روز جهانی دیابت

🎥رئیس مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت: این نامگذاری با توجه به نقش با اهمیت پرستاران در پیشگیری و کنترل بیماری دیابت و زنجیره درمان بیماران دیابتی انجام شده است.

@irinn_channel
www.irinn.ir

⭕️ابتلای 11 درصد بزرگسالان ایرانی به #دیابت

🎥رئیس مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت: بیش از 5 و نیم میلیون نفر از بزرگسالان بالای 25 سال در کشور به بیماری دیابت مبتلا هستند.

🔹بیش از 460 میلیون نفر در دنیا به بیماری دیابت مبتلا هستند که سالانه 4 میلیون و 200 هزار نفر از آنها جان خود را از دست می دهند.

@irinn_channel
www.irinn.ir

🔰دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند
👈مطالعات جدید نشان می دهد
دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به #دیابت می شود.
💠 @News_Golestan

🔴دیابت یا صبحانه ؟ انتخاب با شماست 🤔

تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داد: حتی حذف یک وعده #صبحانه در هفته، می تواند ۲۰ درصد خطر ابتلا به #دیابت را افزایش دهد.
💠 @News_Golestan

☕️ #قهوه با بدن ما چه می کند؟

🔹جلوگیری از #دیابت
🔹بهبود حافظه
🔹مبارزه با #سرطان
🔹ضدافسردگی
🔹مبارزه با سرطان پوست
🔹کبد سالم
🔹افزایش #چربی_سوزی
🔹بازیابی عضلات
💠 @News_Golestan

اگر مبتلا به #دیابت هستید، مصرف #ماهی را باید در برنامه غذایی خود بگنجانید. ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و پروتئین بوده و یک جایگزین مناسب برای گوشت است.
@News_golestan

⚡️لوبیاهایی باخواص شگفت انگیز

☘️لوبیا قرمز: سلامت #مو
☘️ لوبیا چیتی: سلامت #قلب
🍀 لوبیا سفـید: سلامت #چشم
🍀لوبیا چشم بلبلی: کاهش قند خون و جلوگیری از #دیابت
@news_golestan

💊بسته سلامت روزانه جام گلستان💊‏

1️⃣اگر تا دیر وقت بیدار می مانید ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهید. مطالعات انجام شده نشان داد، افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری #دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند. سولین دچار اختلال می شود، که این شرایط کنترل قند خون را دشوارتر می سازد.

2️⃣پای انسان به طور متوسط روزانه ۰/۵ پینت (حدود ۲۳۵ میلی لیتر) عرق می کند. این میزان بیش از آن است که کفشتان بدون به پا داشتن جوراب بتواند آن را جذب کند.عدم جذب عرق زمینه ماندگاری رطوبت را شدت می بخشد و فضای مرطوب و نمدار محل مناسبی برای فعالیت و ازدیاد بسیاری از باکتریها و قارچهاست.

3️⃣سکته گوش یک آسیب ناگهانی است که فرد به طور ناگهانی شنوایی خود را به طور کامل یا ناقص از دست می دهد. این مکانیسم، مانند #سکته_قلبی یا مغزی است و خون رسانی به دلایل نامشخصی قطع شده و اکسیژن به بافت نمی رسد و در نتیجه بافت نابود شده و عملکرد خود را از دست می دهد.

4️⃣یقینا چاقی و اضافه وزن خطرات زیادی برای سلامتی دارد و سرعت فرسودگی جسم و روح افراد را افزایش می دهد و باعث کاهش طول عمر می شود، افزایش وزن و چاقی بیش از کم وزنی باعث #مرگ می شود.

5️⃣غذاهای چرب سیستم گوارش شما را تحت فشار قرار می دهد وقتی غذاهای چرب مثل سرخ کردنی ها را می خوریم، حجم زیاد چربی فشار زیادی روی سیستم گوارش ما وارد می کند. بین چربی، کربوهیدارت و پروتئین، چربی ها آهسته تر از همه هضم می شوند و به آنزیم ها و اسید معده بیشتری برای تجزیه نیاز دارند. هر چیزی از #استرس گرفته تا داروها می توانند اسید معده را کاهش دهند.


@jamegolestan
@News_golestan

💊بسته سلامت روزانه جام جم گلستان💊‏

1️⃣بادام نقش مؤثری در #کاهش_وزن دارد، تحقیقات انجام شده روی این مغز جادویی نشان داده است که چربی موجود در بادام علاوه بر اینکه میزان انسولین خون را تنظیم می کند موجب افزایش احساس سیری می شود و بدین وسیله حجم غذای مصرفی را در طول روز کاهش داده و به کاهش وزن کمک خواهد کرد.

2️⃣کودکانی که ناخن می جوند در معرض بروز زگیل هستند. گاهی زگیل‌ها به حد بسیار زیادی ایجاد می‌شوند که در آن زمان درمان سخت‌تر و پرهزینه‌تر و رفت و آمد بیشتری می‌طلبد. بویژه اینکه در بین بچه‌ها که دستشان را به دهان و چشم می‌زنند این موضوع خطرناک‌تر است و خطر ابتلا به این ویروس در پلک، دهان، لب، اطراف دهان، زبان و داخل دهان هم کشیده می‌شود، لازم به ذکر است که بچه‌هایی که ناخن می‌جوند بیشتر در معرض بروز #زگیل در نواحی حساس صورت هستند.

3️⃣ویتامین C به درمان #تبخال کمک می‌کند. پرتقال، گریپ فروت، توت‌ها، فلفل قرمز، سبزی‌های برگی سبز، سیب زمینی شیرین و سیب زمینی از منابع خوب ویتامین C هستند. دریافت مقادیر بالای ویتامین C می تواند در پیشگیری از زخم سرد موثر باشد.

4️⃣مطالعات نشان می‌دهد که روزی ۲۰ دقیقه دوچرخه سواری می تواند از خطرات ناشی از بیماری‌های قلبی جلوگیری کرد و از طریق فعالیت بدنی از #چاقی و ابتلا به #دیابت نوع ۲ نیز پیشگیری کند.

5️⃣با مصرف خیار از بروز این بیماری جلوگیری کنید. طبق اعلام محققان می‌توان در آینده واکسنی از خیار تهیه کرد که از ابتلا به بیماری #آلزایمر پیشگیری و حساسیت به گربه و بیماری‌هایی همچون پسوریازیس (یک نوع بیماری مزمن پوستی) را درمان کند، انتظار می‌رود این فناوری که اثربخشی آن بر موش‌ها ثابت شده است، از ابتلا به بسیاری از آلرژی‌های شایع و حتی انواع دردهای مزمن پیشگیری کند.

🆔 @jamejamgolestan
@News_golestan

🔶 زمان مناسب تزريق واكسن #آنفلوانزا اواخر شهريور و اوايل پاييز

🔹معمولا شيوع آنفلوانزا از اوایل پاییز تا پايان زمستان است که می توان برای پیشگیری ، از واکسن مخصوص استفاده کرد اما دقت کنید که تزریق واکسن براي همه توصيه نمي‌شود.
🔹گروه‌های در معرض خطر شامل؛ #سالمندان بالاي ٦٥ سال، #زنان_باردار، #بیماران_قلبی، مبتلایان به #دیابت، مبتلایان به #سرطان و به افرادي كه داروهاي سركوب كننده سيستم ايمني مصرف مي‌كنند، توصیه می شود تا واکسن آنفلوانزا تزریق کنند.
@news_golestan