➰ДИАЛЕКТИЧЕСКАЯ ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ПРИ ПОГРАНИЧНОМ РАССТРОЙСТВЕ ЛИЧНОСТИ👌 Диалектическая поведенческая терапия (DBT) – мировой стандарт помощи людям с пограничным расстройством личности (ПРЛ). Подход был разработан более 30 лет назад американским психологом Маршей Линехан. В процессе работы основное внимание уделяется развитию осознанности, межличностной эффективности, эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости. Пациент учится уходить от чёрно-белого мышления, у него формируются гибкие диалектические паттерны мышления и поведения. Исследования показали, что DBT является наиболее эффективной формой психотерапии для людей с ПРЛ. В ходе одного исследования учёные обнаружили: после первого года терапии 77% участников больше не соответствовали диагностическим критериям ПРЛ. DBT особенно эффективно помогает бороться с суицидальными мыслями и поведением, трудностями управления гневом, способствует улучшению повседневного функционирования, в том числе социального. С такими симптомами ПРЛ, как хроническое чувство пустоты, трудности в личных отношениях и сильный страх быть брошенным, как правило, труднее справиться с помощью DBT, но не невозможно. Важно помнить, что ПРЛ не у всех выглядит одинаково. У разных людей симптомы могут отличаться. Хотя DBT помогает многим людям с этим расстройством, она может работать не для всех. Если DBT не помогает, можно рассмотреть работу со специалистом в рамках других подходов, таких как терапия, основанная на ментализации, терапия, фокусированная на переносе, схема-терапия.