Как сохранять баланс на удалёнке? Казалось бы, все уже привыкли к этому формату работы или учёбы, но проблема баланса работы и отдыха по-прежнему остаётся актуальной. Делимся нетривиальными рекомендациями и подсвечиваем неочевидные моменты по удалёнке. 1️⃣ Создавайте ритуалы общения с коллегами Например, планируйте короткие слоты в календаре на утренний кофе. Если это возможно, встречайтесь в вашем городе для совместной работы или для неформального времяпрепровождения, чтобы лучше узнать друг друга и классно провести время :) 2️⃣ Выделяйте время на отдых На встречи можно отводить по 50 минут, чтобы после каждой встречи было 10 минут отдыха для перезарядки и подготовки к следующим делам. Возможность отдыха помогает уменьшить риск выгорания ⭐️ 3️⃣ Включайте камеру на встречах как можно чаще Вспомните, как приятно видеть друг друга и понимать, что вас слушают, а не пытаться коммуницировать с аватарками. 4️⃣ Позаботьтесь о своём комфорте О важности удобного рабочего места не говорил только ленивый. Но что ещё можно для себя сделать? Купить компактную подставку под ноутбук и брать её с собой, пить кофе из любимой чашки, звести приятный ежедневник для задач или оформить цифровое пространство. 5️⃣ Не забывайте пить воду и двигаться Снимайте накопившуюся усталось и напряжение с помощью бережного движения и помните о водном балансе :)