Как выйти из апатии и выгорания? Я на своем опыте несколько раз переживала этапы эмоционального выгорания, и хочу поделиться с вами советами от себя, чтобы скорее помочь себе вернуться к бодрому духу 1. Осень - время ОРВИ, а от нашего самочувствия многое зависит. Поэтому занимайтесь профилактикой и прям заботой о теле: спорт, сон, питание, витамины - это база для энергии внутри вас. 2. Зажгитесь новой целью, важно почувствовать именно то, чего вам так сильно хочется, на это исполнение этого желания и придут деньги 3. Признайтесь себе честно - да я не всесилен, я человек и делаю ошибки, где-то я превысил ожидания и теперь спустился с небес на землю, впредь я буду работать над собой и своими целями без подобных ожиданий. 4. Дайте себе время на отдых ❤️ качественно отдохнуть можно и за пару дней на природе 5. Уберите все, что вызывает стресс или нервирует вас 😊