🔻 تفاوت اضطراب و افسردگی به عنوان مثال چهار تا از تفاوت هاش میتونن اینها باشن: 1⃣: اولین تفاوتشون میتونه توی احساس و هیجان باشه • توی افسردگی، احساسات منفی طولانی مدت وجود داره • ولی توی اضطراب ترس و نگرانی بیش از حد وجود داره 2⃣:  دومین تفاوتش توی علائم سایکوسوماتیک یا روان تنی ه • توی اضطراب علائمش معمولا تپش قلب،  سرگیجه و دردهای معده و شکمی و... • ولی توی افسردگی،  ضعف جسمانی،  خستگی مفرط و دردهای مزمن وجود داره 3⃣: تفاوت دیگه توی نگرانی ها و مشغله های ذهنیشونه • مثلا توی اضطراب یه نگرانی ها درباره آینده و احتمال وقوع یه اتفاق ناگوار توی اینده هست( ممکنه موصوع در حال باشه ولی درباره اثرات احتمالی اون در اینده نگرانی دارن) • ولی توی افسردگی فرد درگیر اتفاقات گذشته هست و حسرت و احساس گناه از انجام دادن ها و ندادن ها داره 4⃣:  و تفاوتشون توی نقشه مغزی فعالیت اون چهارتا  امواج مغزی توی این دو اختلال فرق میکنه و توی تصویر برداری مغزی قابل تشخیصه با همه اینها باز هم میگم ممکنه در افرادی هم #اضطراب و هم #افسردگی  همزمان وجود داشته باشه. 📌 @negah_farda