تازگی ها دوباره ژورنال رو شروع کردم و به شدت برام مؤثره. تمام حرف هایی که تو ذهنه و نمیتونم به کسی بگم رو اینجا مینویسم و مغزم اروم میشه.هر صبح یا شب چند دقیقه برای خودم وقت میذارم،یه قهوه میریزم،دفتر و خودکار و استیکر های قشنگم رو میارم و اجازه میدم هر چی که داره اذیتم میکنه از ذهنم پرواز کنه روی کاغذ📝