Если вы в своей квартире Лягте на пол три, четыре! ❤️ В рамках проекта "Академия здорового образа жизни" Движение Первых запускает рубрику #РастягивайГраницы 👋 Физкульт привет вам от Ксении Подорожной, кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике. Именно она будет вашим тренером на коврике. Ксения поможет укрепить ваше здоровье, осанку, повысить растяжку и гибкость. 🔔 Тренировки будут публиковаться по понедельникам, средам и пятницам в сообществе Движения Первых во вконтакте. 💪 Тренировки с Ксенией – это отличная возможность не только для ребят, но и для взрослых заниматься дома. Свои тренировки можно выкладывать в комментариях для обратной связи от Ксении по технике выполнениях упражнений, а также задавать любые вопросы по тренировкам. 🏆 Присоединяйтесь к рубрике #РастягивайГраницы и будете в отличной физической форме и прекрасном настроении. Доставайте свои коврики, первая тренировка уже сегодня!