— подпишись на группу Движение Первых. Спорт и ЗОЖ в социальной сети «ВКонтакте»; — опубликуй ВКонтакте видео с выполнением упражнения и «брось вызов» 3 друзьям. Пост может быть размещен на личной странице, странице учебного заведения, странице родителей или опекунов. Страница пользователя Вконтакте должна быть открыта к просмотру; — отметить 3-х друзей и поставить хештеги #СпортЗожПервых и #СиловойВызов; — зарегистрируйся на сайте будьвдвижении.рф, прикрепи при регистрации ссылку на пост https://vk.cc/ctMZDU