Детские сны. Что они скрывают? Сон — это волшебная часть, в которой переплетаются и фантазия, и реальность. Сны изучаются с разных сторон: как физиологическое явление, как симптом (в случае, если человек видит тревожные сны, то на них обратит внимание, например, психотерапевт, который рассмотрит их в качестве симптома), как метафорическое явление и так далее.
В снах пытались разглядеть будущее, пытались их трактовать и анализировать с точки зрения их правдивости (вещие сны).
Ну а что происходит со сном ребёнка? Видит ли он сны? Какие они, что малыш в них видит?
Обо всём по порядку 🔽Мы знаем, что сновидения случаются в REM сне (фаза быстрого движения глаз). У малышей этой фазы сна гораздо больше, чем у взрослых. Тогда значит, что малыши видят много разнообразных снов?
Не совсем так. Да, действительно, REM сон — фаза, ответственная за сновидения. Только эта фаза предназначена или отвечает у малышей совсем за другое. Когда дети находятся в REM фазе, то это позволяет их мозгу формировать новые связи, строить новые нейронные дорожки и, в конечном итоге, помогает ребёнку в освоении навыков и языка.
🔖Так когда же дети начинают видеть сны?
Есть общепринятое мнение, что маленькие дети начинают видеть сновидения в возрасте около двух лет.
Психолог Дэвид Фолкс изучает детей (от малышей до подростков), чтобы вывести тайны их снов на свет. В своей лаборатории он позволяет детям заснуть, а затем будит их 3 раза за ночь — иногда в REM, а иногда в NREM (глубокую фазу сна) — и просит их описать то, что они помнят.
Выводы Фолкса удивляют. В принципе, у маленьких детей не такие сложносочиненные сны. То, что дети видят во сне, зависит от их возраста. По мере того, как дети развиваются и растут, их сны тоже видоизменяются и усложняются.
🔸Сны малыша обычно просты. Это некие «снимки», картинки, которые гораздо больше похожи на слайд-шоу, чем на фильм (что мы смотрим во сне). На «картинках» сна малыша в основном представлены животные, знакомые лица и другие примечательные вещи, такие как изображения людей, «фото» из жизни, которые уловил малыш, проходя по улице, дома, в телевизоре и т.д.
🔸Дети в возрасте 5-9 лет начинают видеть движущиеся изображения и персонажей в действии. Сны теперь включают в себя множество событий, происходящих вместе, одно за другим.
Считается, что дети начинают развивать бОльшую способность запоминать сны. Тем не менее, это не всегда так: когда они пробуждались во время REM-сна, то 25% детей в исследованиях Фолкса не помнили снов. Такая тенденция, продолжалась вплоть до 9 лет.
🔸Как правило, около 8 лет дети появляются в своих снах в качестве центральных персонажей. Повествования о сне становятся более сложными и длинными. Однако детям не только снятся сны о действии (то, что делал днём) по мере их развития. Малыши начинают видеть сны, в которых проживают разные чувства и состояния, обдумывают разные мысли.
А вот когда мы можем быть уверены, что детям не снятся кошмары, пока они сладко спят?
📎Во время быстрого сна у новорожденных часто проявляются, в дополнение к быстрым всплескам движения глаз, гримасы и небольшие слабые крики
📎, — говорит Олфорд (еще один исследователь детского сна).
📎Считается, что это не связано с кошмарами или страхами, на самом деле, это может быть крик голода (когда ребенок сообщает о том, что проголодался). Или крик от дискомфорта, доставляемый грязным подгузником. Малыш просит его сменить.
Мы считаем, что кошмары больше связаны с развитием, так как частота определенных типов страхов, повседневных забот и снов меняется в разных возрастных группах
📎Она добавляет, что сны развиваются — от монстров под кроватью в детстве до страшных математических тестов, когда дети становятся старше.
Теперь мы знаем о детских снах чуть больше.
Добрых вам снов
✨#МС_сон 
