8 راز شروع روز با نظم:
1- وقتی ساعتت زنگ خورد دیگه فکر نکن، سریع از رختخواب بیرون بیا!
2- تا یک ساعت بعد از بیدار شدن، پیام ها رو چک نکن.
3- بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بنوش.
4- روی کاغذ یا دفترچه مخصوص، کارهایی که برای امروز داری رو بنویس و همراهت داشته باش.
5- سه کار مهمی که اگه امروز انجامشون بدی، به خودت آفرین میگی رو هایلایت کن که اول سریع بری سراغ همون کارها!
6- اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه موفقیت خودت رو تصویر سازی کن.
7- به صبحانه خیلی اهمیت بده؛ صبحانه بخور سالم، پر انرژی و كامل.
8- از مهمترین کار روزت شروع کن و یکی یکی به اتمام برسونشون.
🌱@motivation_buch | کانال کتاب
