π¦ͺ ΠΠ΅ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠΌ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΌ: Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ°Ρ
Β«ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° β Π½Π° Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Β» ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΈ
Π Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΡ
ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΡΡ
ΠΈΡ
Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ β Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ. Π’ΡΡ ΠΆΠ΅, Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Β«ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Β», Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΄ΡΡ.
π ΠΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 β ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΄Π²Π΅ΡΠΈΠΈ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΄ΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ
π ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° FM