مشاوره تحصیلی هور☀

📚کتاب‌هایی که تو رو از دست نشخوار فکری نجات می‌دن:


🖌زیاد بهش فکر نکن
🗳در باب اعتماد به نفس
🖌رهایی از افکار وسواسی
🗳جرات داشته باش
🖌‌نشخوار ذهنی

#معرفی_کتاب

@moshaverhur

📗🌻اگه دنبال کتابی هستی که اعتماد به نفستو بیره بالا اینارو بخون:


🪸 موهبت کامل نبودن () برنه براون
🍃 درباب اعتماد به نفس () آلن دوباتن
🪸 جرأت داشته باش () فردیک فانژه
🍃 خودت را به فنا نده () گری جان بیشاپ
🪸 صورتت را بشور دختر جان () ریچل هالی
🍃 نیروی اعتماد به نفس () برایان تریسی

#معرفی_کتاب

@moshaverhur

⏰اگه دانش آموز یا دانشجو هستید از این دوتا اپلیکیشن میتونید کمک بگیرید و برنامه ریزی داشته باشید:

📡اپلیکیشن owaves:

شما میتونید با این برنامه کارهایی که در بازده های زمانی مختلف انجام میدید به این اپ اضافه کنید و بهتون کمک میکنه که راحت تر برای روزتون برنامه ریزی کنید!

📡اپلیکیشن continuo:

شما میتونید برنامه هاتونو بنویسید و به تقویمش اضافه کنید و وقتی برنامه اتون رو تموم کردید خط بزنید این برنامه برای برنامه ریزی هفتگی عالیه!

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@moshaverhur

🧋🍪 این کارهارو تا 30 روز انجام بده، دیگه هیچکس تورو نمی‌شناسه :


🥛1- تغذیه سالمی داشته باش.
🥜2- روزی 10 صفحه کتاب بخون.
🥛3- روزی یک ساعت مهارت جدید یاد بگیر.
🥜4- قبل از ساعت 8 بیدار شو.
🥛5- روتین منظم صبحگاهی داشته باش.
🥜6- روزی 1 ساعت ورزش کن.

#برنامه‌ریزی

@moshaverhur

🩵🔗معرفی چند فیلم‌ با موضوع روانشناسی:


🖤هم چون در یک آینه
(اسکیزوفرنی)
🖤سخنرانی پادشاه
(لکنت زبان)
🖤اشلی
(دلبستگی، روانپریشی)
🖤قاتل شیک پوش
(روانشناس)
🖤جاده  مالهالند
(فلسفه زندگی)

#معرفی_فیلم

‌@moshaverhur

📺 معرفی ۶ تا فیلم که دیدگاهتونو به زندگی عوض می‌کنه:


⏳1- ؛After The Dark (پس از تاریکی)
💡2- ؛The Tree of Life (درخت زندگی)
⏳3- ؛Mr. Nobody (آقای هیچکس)
💡4- ؛The Turin Horse (اسب تورینی)
⏳5- ؛A Serious Man (یک مرد جدی)
💡6- ؛The Fountain (چشمه)

#معرفی_فیلم
#روانشناسی

@moshaverhur

هیچکس منتظر پیروزی تو نیست!✨

#علی_عطری
#انگیزشی


@moshaverhur

📚🌿معرفی چند کتاب‌ مفیـد روانشناسی:


🖊١. کتاب چطور کمالگرا نباشیم از استیون گایز
📖۲. کتاب تله شادمانی و سیلی واقعیت از دکتر راس هریس
🖊۳. کتاب پیام ها از دکتر متیو مک‌کی
📖۴. کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی از مارشال روزنبرگ
🖊۵. کتاب شکاف اعتماد به نفس از دکتر راس هریس
📖۶. کتاب عشق هرگز کافی نیست از پرفسور آرون تی بک
🖊۷. کتاب در جست و جوی خویشتن از ویکی راس
📖۸. کتاب زیستن با ریتم زندگی و نه با آهنگ خشم از دکتر متیو‌ مک‌کی

#روانشناسی
#معرفی_کتاب

@moshaverhur