در شرایط کنونی ایران چگونه از نوجوانان در مقابل خودکشی محافظت کنیم؟ ✍️ مرتضی کریمی، دکترای انسان‌شناسی مراجعین مرتبط با خودکشی نوجوانان هر روز بیشتر می‌شوند. شرایط اجتماعی ناامیدکننده اما فضای ساخته شده توسط بزرگترها برای نوجوانان از واقعیت هم سیاه‌تر است.   آخرین بار که در جمعی درباره چیزهای امیدوار کننده -نه کمبودها و مشکلات- حرف زده‌ایم کی بوده؟  بزرگترها تا حدی می‌دانند چطور با این ناامیدی و اتمسفر منفی مواجه شوند. آنها در شرایط مشابه قرار داشته‌اند. اما تحمل این حد از ناامیدی برای نوجوانانی که در حال شکل‌دهی شخصیت خود هستند دشوار است. نکاتی بر اساس تجربه و ارتباطم با نوجوانان و والدین مراجعه‌کننده: یک) نوجوانان شرایط فعلی را شبیه یک ترومای جمعی تجربه می‌کنند. با حرف زدن مدام درباره مشکلات اجتماعی و سیاسی و چاره‌ناپذیر نشان دادن آنها اتمسفر زندگی و افق دید نوجوانان را مسموم می‌کنیم. دو) منتظر نمانیم شرایط حاد شود تا برای فرزندمان انرژی، وقت و هزینه کنیم. وقتی نوجوان افکار خودکشی پیدا می‌کند همه این هزینه‌ها صد برابر می‌شود. سه) روابط مثبت خود را در خانواده -سنگ بنای تجربه برای نوجوانان- توسعه دهیم. از حضور در جمع های منفی‌نگر خودداری و فضاهایی بر گفت‌وشنود منظم ایجاد کنیم. این کار بخشی از احساس امنیت و اطمینانی که در جامعه وجود ندارد را برای نوجوان می‌سازد. چهار) در شرایط خفقان‌آمیز کنونی به نوجوانان برای داشتن خلوت و حریم خصوصی و انجام تجربه‌های جدید فضا بدهیم. سخت‌گیری و کنترل زیاد خانوادگی یکی از دلایل اصلی اقدام به خودکشی در نوجوانان است.  پنجم) در قبال فضای ناامیدی منفعل نباشیم. گاهی فضا را با مسافرت، رفتن به جمع‌های مثبت، دیدن سریال‌های مفید، یوگا و مدیتیشن، بازی و... تغییر دهیم. ششم) هر از چندگاهی نقاط مثبت زندگی خودمان و نقاط مثبت نوجوان را برجسته و یادآوری کنیم. هفتم) به ابعاد دیگر زندگی، به جز درس و شغل و... بها بدهیم. بگذاریم نوجوانان از بدن خود، از شعر و موسیقی و هنر و از اوقات فراغتشان لذت ببرند و ابعاد دیگر شخصیتی خود را توسعه دهند تا در حین مواجهه با شرایط سخت تاب‌آوری داشته باشند. هشتم) گروه همسالان بسیار مهم است. به گروه دوستی آنها توجه و سعی کنیم ارتباط درستی با دوستان و خانواده آنها برقرار کنیم. نهم) خشم افراطی و رفتارهای ناهنجارانه و انفعال و تبعیت مطلق از بزرگترها، دو روی یک سکه و نشان‌دهنده شرایط بحرانی در نوجوانان هستند. دهم) وقت‌گذاشتن برای رفاقت و ایجاد جمع خانوادگی صمیمی و برقراری ارتباط با جمع‌های مثبت بسیار مقرون به صرفه‌تر است تا وقتی که نوجوان شما در گرداب افکار خودکشی می‌افتد. @mortezakarimi77 #خودکشی #خودکشی_نوجوانان #افکار_خودکشی