Морковина PSY

Сегодня решила закрепить все методики, тесты, которые размещала здесь на канале. Как же их много... Кажется, будет отдельный пост с множеством ссылок😅

Вступаем в понедельник, девочки)

Дорогие мои, пришел вопрос к тесту на шкалу депрессии Бека.

Смотрите. Все тесты, которые я здесь публикую, - ориентир и повод поразмышлять над своим состоянием. Не всегда мы задаемся какими-то вопросами, а поразмышлять над чем-то иногда бывает полезным. В том числе и обратить внимание на свое состояние. Это ни в коем случае не диагностика в полном смысле этого слова. Это вот вы взяли, что-то там сами, не разбираясь в теме глубоко, почекали и получили результат. Все взрослые люди. Пожалуйста, если ваше состояние, например, симптомы депрессии, длятся более 2 недель, вызывают у вас (у ваших близких) беспокойство и вы готовы серьезно на это обратить внимание - обращайтесь к специалистам. С образованием, с опытом, к специалистам.

Нашла очень трогательную, на мой взгляд, песню. Так уж сложилось, что основной массив подписчиков на этом канале - подписчицы. Вам посвящается, девочки ❤️

Е.Михайлова «Я у себя одна или веретено Василисы»

С пятницей, друзья

Отказ и отстраненность.

Отказ, даже рационально обоснованный, не перестает быть отказом.

«Я не могу быть с тобой, потому, что у меня работа» это все равно отказ.
Это особенно ясно, когда такой отказ происходит систематически.

Некоторые люди пытаются справится с огорчением уговаривая себя, что обоснованный отказ это вовсе не отказ и просто надо подождать.

Оборотная сторона таких систематических уговоров себя - подавленные чувства печали, злости или обиды, которые проявляются в виде косвенной и пассивной агрессии по отношению к отказывающему партнеру.

Косвенная агрессия - подколки, критика, язвительность, упреки.

Пассивная агрессия - саботаж, отстраненность, безразличие, невыполненные обещания, отвлечения во время общения на соцсети и якобы срочные дела и т.д.

Заколдованный круг замыкается, когда мы понимаем, что замаскированный разными обоснованиями отказ это тоже пассивная агрессия.

Ссылка для ваших вопросов ❤️

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc7fWkap8d1CxGchsAScgQl89wYWY_KL6JAED3EpL6eAp2f0A/viewform

Думаю про кодировку эту. Вспомнила про метод - emrd. Набирает обороты в России стремительно. Про что метод написано выше ☝️. Используют его чаще при травматических событиях(насилие, угроза жизни, война), о которых говорить, рассказывать терапевту, порой, невозможно. Направление одобрено ВОЗ. Работают ли с чем-то еще (помогут ли забыть про этот пресловутый «шампунь») - узнавать нужно непосредственно у специалистов этого направления. Я выскажу свое предположение, что, кажется, не в шампуне-то вовсе и дело.