В своей новой колонке Светлана Самара рассуждает о том, как найти общий язык со своим телом и почему фраза «мое тело — мое дело» на самом деле должна означать «мое здоровье — моя ответственность». /Фото создано с помощью нейросети/ Сегодня для меня очень сложная тема — взаимоотношения с собственным телом. При всей кажущейся открытости, жизни на работе и круглосуточной доступности, я на самом деле закрытый человек. Моя личная жизнь никого не касается. Вряд ли кто-то знает, какие духи мне нравятся, какую еду я предпочитаю или какие у меня хобби. Мне кажется, это никому не интересно и не особо важно ни для кого, кроме меня. Но какими-то вещами иногда приходится делиться. Итак, про взаимоотношения с телом. Я никогда не была фанатом спорта и ЗОЖ, хотя спортом занималась много и причем разным. В школе мне везло с физруками, мы занимались лыжами, потому что сначала был физрук — мастер спорта по лыжным гонкам. Конечно, и бег, и футбол, но лет до 13 мы уже гоняли на лыжах в походы километров по 40, спокойно и в удовольствие. Потом пришел новый физрук — мастер спорта по спортивной гимнастике, молодой, горящий, влюбленный в жизнь. Вырвавшийся из профессионального спорта на волю. Чем мы только не занимались: футбол, баскетбол, волейбол, он как-то умудрялся возить нас в бассейн, а бассейн у нас был километров за 35, и это прям сложное мероприятие. Помимо всего, он увлек нас альпинизмом, так что я до сих пор с невероятным удовольствием вспоминаю наши походы по крымским горам. Мы пешком обошли весь Южный берег Крыма, от Евпатории до Феодосии. Горы, водопады, море, невероятной красоты перевалы, огромная нагрузка и опыт, это невероятно. Мне иногда снится плато рядом с ущельем Чигенитра, до одури пахнущее разнотравьем, летом, юностью, и чертополохи, огромные, с меня ростом, немного колеблющиеся в дневном мареве и кажущиеся совершенно неземными. В общем и целом, в моей жизни было много всякой активности и проблем со здоровьем особо не было, пока я не травмировала позвоночник в тех же крымских горах. Травма несерьезная, прожилась на ногах, но давала о себе знать очень долго. Особенно в тот период моей жизни, когда, уже будучи взрослой, на фоне стресса и дикого переутомления, а также фантастического набора веса, я не улетела в Боткинскую больницу прямо из метро, где, собственно, я и отключилась. Почему набор веса был фантастическим — потому что за 3 месяца я поправилась на 36 кг. Представьте, я пухла как тесто, мое тело обнесло не только жиром, но и псориазом. Но тут сыграло огромную и, увы, негативную роль то, что я по жизни достаточно здоровый человек, с деревенской закалкой и огромным пофигизмом — я не забила тревогу. Не психанула и не взялась за свое здоровье. Моя психика сказала: «а, фигня, прорвемся». Нет, я не бодипозитивщица, вообще ни разу. Лишний вес — это всегда нагрузка и болезнь, всегда. Я вроде бы это понимала, но как-то на себя не сильно переносила.