Интервенции, основанные на практиках осознанности, становятся всё более популярными помощниками в смягчении симптомов физических и психических заболеваний, в борьбе со стрессом, аддикциями и в улучшения фокуса и продуктивности. Однако практики майндфулнесс не очень просты в освоении. Технологическое ускорение освоения практик могло бы успростить жизнь многим людям, страдающих от различных недугов. Пока до волшебного устройства, передававшего состояние монахов всем желающим олигархам, описанного в пелевенских «Тайных видах на гору Фудзи», еще далеко, но SEMA Lab (Sonication Enhanced Mindful Awareness) при университете Аризоны работает над этим. Используя низкоинтенсивный фокусированный транскраниальный ультразвук (transcranial focused ultrasound, tFUS), исследователи смогли прецизионно таргетировать области мозга опытных медитаторов (в тестах участвовал известный американский Шинзен Янг) так, что те сообщали о значительных улучшениях в качестве практики: уменьшении цепляния и сопротивления, увеличении потоковости. Технология не избавляет от необходимости самостоятельно осваивать практику и медитировать (Шинзен Янг для тестов проводил полуторочасовые сессии), но, как нейрофидбек, позволяет практиковать эффективнее и быстрее получать результаты. Лаборатория планирует экспериментировать с методологией и начать использовать технологию в лечении аддикций, депресии, болевого синдрома и других заболеваний. https://semalab.arizona.edu/ https://www.youtube.com/watch?v=rGEjmwaIPZk