چگونه تاثیر اخبار ناگوار را بر روی کودکان مدیریت کنیم؟ در اینجا چند راهکار ارائه می‌شود:
۱. محدود کردن دسترسی به اخبار
کودکان، به‌ویژه کودکان خردسال، نباید بدون نظارت به اخبار ناگوار دسترسی داشته باشند. والدین و مربیان می‌توانند به‌جای پوشش خبری زنده، منابع دیگری مثل کتاب‌های مناسب سن یا فیلم‌های آموزشی برای توضیح برخی رویدادها انتخاب کنند.
۲. ارائه توضیحات ساده و مناسب با سن کودک
هنگام صحبت درباره اخبار ناگوار، زبان و مفاهیم باید با سن و سطح درک کودک هماهنگ باشد. برای مثال، به کودکان خردسال می‌توان گفت که برخی اتفاق‌ها برای افراد دیگر در دنیا رخ داده است و تلاش‌هایی برای حل مشکل در حال انجام است.
۳. تشویق به بیان احساسات
کودکان را به ابراز احساسات خود درباره اخباری که شنیده‌اند، تشویق کنید. این مکالمات به کودکان کمک می‌کند تا احساسات خود را درک کرده و به‌جای نگرانی یا اضطراب، آنها را به زبان بیاورند.
۴. ایجاد حس امنیت
کودکان نیاز دارند که احساس امنیت داشته باشند. والدین و مربیان می‌توانند به کودک توضیح دهند که این اتفاق‌ها به ندرت برای او و خانواده‌اش رخ می‌دهد و او در امنیت است.
۵. الگو بودن در رفتار و واکنش‌ها
کودکان از رفتار بزرگسالان الگو می‌گیرند. اگر والدین یا مربیان در مواجهه با اخبار ناگوار آرامش خود را حفظ کنند و واکنش‌های متعادل داشته باشند، کودک نیز یاد می‌گیرد که به جای ترس، با آرامش برخورد کند.
۶. ایجاد روال‌های روزانه و فعالیت‌های مثبت
پس از مواجهه با اخبار ناگوار، می‌توان با فعالیت‌های مثبت و سرگرم‌کننده، توجه کودک را به سمت دیگری هدایت کرد. روال‌های ثابت مانند بازی، ورزش، یا وقت‌گذرانی با خانواده به کودک احساس ثبات می‌دهد و او را از افکار منفی دور می‌کند.
۷. کمک گرفتن از منابع حرفه‌ای
اگر کودکی به‌صورت مداوم دچار اضطراب و نگرانی از اخبار ناگوار می‌شود، بهتر است از مشاوران و روانشناسان کودک کمک گرفته شود. آنها می‌توانند راهکارهایی تخصصی برای کنترل اضطراب کودک ارائه دهند.
با به‌کارگیری این راهکارها، می‌توان تا حد زیادی تأثیرات منفی اخبار ناگوار بر کودکان را کاهش داد و به آنها کمک کرد تا به شیوه‌ای سالم‌تر و مثبت‌تر با دنیای اطرافشان ارتباط برقرار کنند.
@mehromahngo
