Как сидеть осознанно Иногда люди говорят, что не знают, что делать, когда они сидят. «Вам нужно просто сидеть» — это наставление школы медитации Сото Дзен. Это означает, что вы должны сидеть без ожидания чудес, и это включает в себя чудо просветления. Если вы всегда сидите в ожидании, вы не находитесь в настоящем моменте, и с помощью этой статьи мы поможем решить эту проблему.