Здравствуйте, меня зовут Александр Гришаев. Добро пожаловать на мой канал! Здесь вы научитесь управлять своим вниманием. Что такое внимание? Как часто мы слышали на уроках фразы учителей "Будь внимательнее!", "Сосредоточься!", "Опять ты упускаешь из виду что-то!", "Ты собой не управляешь!" или "Руки у тебя с головой не дружат!"? Но эти слова лишь показывали недостатки, но не предлагали их решение. Наше внимание - один из основных инструментов, наряду с памятью, опираясь на который мы учимся. Но ни в школьной программе, ни в программах вузов нет предметов, направленных на развитие этих инструментов. Представьте, что вам предстоит большой объем работ, например, в столярной мастерской. С чего начнет любой мастер? Он начнет с подготовки инструмента, его заточки, и проверки используемых измерительных средств. В этом случае мастер быстро и без ошибок превращает заготовки в нужные детали. Если принять, что любое обучение это наш объем работ, то почему мы ведем себя иначе по отношению к своему вниманию? Итак, внимание это один из основных инструментов нашего сознания. С его помощью мы выделяем из всего объема информации то необходимое, что напрямую участвует в том, что мы делаем здесь и сейчас и удерживаем этот объем. Эта функция внимания подробно описана, и интернет предлагает множество курсов по ее развитию. Гораздо интереснее внимание как управление и контроль по отношению к любому нашему действию, как способность давать оценку правильно или ошибочно исполнено действие и корректировать возникающие отклонения. Выполняя такие функции, внимание работает в связке с волей и, тренируя одно, мы неизбежно тренируем другое. Тренировка этой стороны внимания очень слабо представлена в сети, хотя именно она решает вопросы усидчивости, сосредоточенности и рабочего настроя человека, что и определяет объем и качество результатов любой деятельности. Развитие этих сторон вашего внимания и будет во главе угла на моем канале. Умение контролируемо двигаться в больших вариативных пространствах и управлять этим движением, выделять в своем внимании несколько независимых потоков даст возможность сократить время, затраченное на ту или иную деятельность при постоянном увеличении ее качества. Умение в привычном действии увидеть новые вариативности даст вам не только свободу совершенно нового качества, но и способность находить неожиданные, а, порой, парадоксальные ходы и решения. Особо необходимо отметить, что весь процесс тренировок проецируется на телесный навык, развивая точность, своевременность вашей моторики. Это дает возможность иметь постоянную обратную связь, способность оценивать ошибки и видеть постоянный рост с понятными критериями. И, что не мало важно, создает высокий уровень безопасности для психики занимающихся. Практики, не имеющие телесного закрепления, проходящие как мыслительный процесс, в области воображения или ощущений в этом плане несут риски для людей с неустойчивой или еще не сформированной психикой. И ещё важный пост для определения понятия Внимания.