ЧТО В МОЕМ ХОЛОДИЛЬНИКЕ? 🤤 Основа рациона - всегда цельные продукты, с понятным составом! Это мясо, рыба, морепродукты, овощи, фрукты, крупы, орехи, масла и тд 🍲 Я сторонник того, чем проще и понятнее ваш рацион - тем лучше! Минимум производственной обработки! В холодильнике, конечно не весь рацион - ещё есть полка с крупами, орехами, маслами, суперфудами и вкусняшками 😌 Качество вашего рациона = качество вашего тела = качество вашего здоровья! Поэтому с учениками мы учимся ВЫБИРАТЬ продукты и составлять рацион исходя из запросов и вкусовых привычек 🙌🏼 А чем наполнен ваш холодильник? 👀