Біг є найпростішим засобом для покращення активності. Та й як то доводять дослідження, ті люди, які бігають, мають набагато менший ризик смертності від різних причин на 27%, а ризик серцево-судинної смертності на 30%, також зменшується ризик смертності від раку на 23%. Тож, прошу до перегляду, як почати бігати від PravdaTUT. https://youtu.be/5Iw91QE3Xrc