3 инструмента для внутреннего баланса: Reset - Redo - Recognize 1. Перезагрузка (Reset) Подходит для тех моментов, когда мы упустили контроль над привычками или поведением и хотим взять ответственность на себя, чтобы перефокусироваться. Это как нажать кнопку "перезагрузка". 2. Пересмотр (Redo) Используем этот инструмент, когда понимаем, что не оправдали своих ожиданий или поступили так, о чем жалеем. Это возможность проанализировать, простить себя и вернуться к тому, какими мы хотим быть. 3. Признание (Recognize) Это практика, которая позволяет осознанно остановиться и отметить свои достижения, рост и успехи - большие и маленькие. Она помогает развивать чувство благодарности и укреплять доверие к себе. Примеры в картинках ☝️ ❓ Какой инструмент пригодится вам сегодня?