Тренька была сегодня, не пропустила. Поняла, что на руки самое тяжелое для меня, осилила только 4 подхода из 6. Надо взять гантели полегче, по 2 кг на руку еще сложно, а других не нашла дома А еще переела на ночь глядя, ничего жирного, но многовато НО сделала сухой массаж, вдруг щетка сотворит чудеса 😂