У меня, наконец, ещё одна дочитанная книга. Стараюсь дисциплинировать себя и читать регулярно. Получается не всегда, но я постоянно возвращаюсь. Книга «Биохакинг. Дети: пищевой блокбастер» от коллеги и учителя Анны Читанавы. Я уже делилась с вами интервью Анны, не перестаю восхищаться ей, как женщиной, врачом и нутрициологом. Книга классная. Для всех у кого есть дети, или вы только на этапе беременности и планирования. Про влияние беременности на здоровье малыша, базовые витамины, минералы их суточную потребность и анализы, про здоровье жкт, сон, кожу, волосы, ногти, анемию, про выстраивание прикорма и рациона взрослого ребенка, детей спортсменов и все-все-все. Отдельно порадовали разделы про младенческие проблемы, гаджеты, боли роста, подростков. Реально, маленькая энциклопедия на первые годы жизни. Не смотря на то, что я владею базовыми знаниями, в книге я все равно нашла много полезного для своего ребенка и себя. Поэтому считаю, что эта книга должна быть прочитана каждой мамой📗 #почитатьмаме