Этот сюжет мы посвятили важнейшей теме — витамину D. Летом 2024 года Всемирная ассоциация эндокринологов выпустила новые рекомендации по его использованию, которые вызвали массу обсуждений в СМИ. Заголовки были громкими: «Витамин D больше не панацея», «Его не нужно пить или измерять», «Чудо-средство больше не работает» ‼️Но хочу вас успокоить: всё это преувеличение. В реальности витамин D по-прежнему важен для нашего здоровья. Он участвует в поддержании иммунитета, помогает костям, щитовидной железе, сердцу и даже необходим для выработки мужских гормонов. Теперь к важным вопросам, которые вы часто задаете:⬇️ Нужно ли принимать витамин D постоянно❓ Для людей от 18 до 50 лет можно принимать его один раз в неделю в так называемых «интермиттирующих» дозах – 50 тысяч единиц. В России теперь тоже появился такой препарат, называется он «Девилам». Кому нужны повышенные дозы❓ Людям с ожирением и преддиабетом. Это состояния, при которых требуются большие дозы витамина D. Какие признаки дефицита и передозировки витамина D❓ Дефицит: усталость, слабость, ломкость волос и ногтей, остеопороз, переломы костей. Передозировка: камни в почках, приступы мочекаменной болезни, требующие лечения. Нужно ли измерять уровень витамина D❓ Здоровым людям это делать не обязательно — профилактические дозы можно принимать без измерений. Однако, если у врача есть сомнения, он назначит анализы. Врач всегда несет персональную ответственность за здоровье пациента 👩‍⚕️👨‍⚕️ #витаминД #витаминD #утомляемость #денситометрия #малышеваобъясняет #малышеважжёт #житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой #клиникамалышевой #центрмалышевой #медицинскийцентрЕленыМалышевой #терапевт