تا وقتی میتونید سالم زندگی کنید
چرا نا سالم دخترا!!!
باور کنید
ما باید حسابی از خودمون مراقبت کنیم
ما باید
محافظ روح و جسم مون باشیم
خیلیی روی رژیم غذایی تون کار کنید
خیلییی
سعی کنید وعده های غذایی سالم بخورید
من نمیگم اگه چیزی رو دوست دارید نخورید
ولی به اندازه
همه چیز به اندازه .
مثلا وقتی میتونی
ی روز بری دانشگاه یا جایی و ی میان وعده ای مثل کیک یا... بخوری
سرچ کن و ی میان وعده سالم درست کن
اینطوری بعد از ی مدت تغییرات رو‌میبینی .