Профилактика обострений зимой 💨 В предыдущем посте мы разобрались, что происходит с кожей зимой и почему в холодный сезон стоит усилить уход, а сегодня рассказываем, как это сделать. 1️⃣ Эмоленты В холода особенно важно не забывать регулярно использовать эмоленты для смягчения и увлажнения кожи. Наносите средства 2 раза в день (или больше, по необходимости) жирным слоем. Отдавайте предпочтение плотным текстурам в форме бальзамов, например Bioderma Atoderm Бальзам Интенсив. 2️⃣ Одежда В мороз важно носить защищающую лицо и открытые участки кожи одежду — шапку или балаклаву, а также шарф и перчатки, однако вещи из шерсти могут раздражать кожу с атопическим дерматитом. Кроме того, нужно избегать вещей с грубыми швами или бирками. Лучше, чтобы в составе одежды, прилегающей к коже, был хлопок. Также рекомендуется надевать несколько слоев одежды вместо одного плотного теплого слоя — это позволит регулировать температуру тела в соответствии с потребностями кожи и избежать излишнего перегревания и потоотделения, которое может спровоцировать зуд и обострение высыпаний. 3️⃣ Колд-крем При необходимости перед выходом на улицу наносите на открытые участки кожи специальные средства с колд-кремом. Создавая дополнительный барьер между кожей и окружающей средой, эти средства помогут защитить кожу от негативного воздействия погодных факторов. Если вы используете форму крема, необходимо нанести его за 20 минут до выхода на улицу. Используя форму стика, возможно наносить или обновлять средство прямо на улице! ❔А вы знали о колд-кремах? Используете их зимой❔ Пост составила: Заводько Екатерина Алексеевна — врач-дерматовенеролог Everyday Сlinic. Источники: 1. Moini J., LoGalbo A., Ahangari R. Foundations of the Mind, Brain, and Behavioral Relationships: Understanding Physiological Psychology. — Elsevier, 2023. 2. https://emedicine.medscape.com/article/1049353-overview#a3 3. Simpson E.L., Chalmers J.D., Hanifin J.M. et al. Emollient enhancement of the skin barrier from birth offers effective atopic dermatitis prevention // J. Allergy Clin. Immunol. 2014. Vol. 134(4). P.818–823. 4. https://nationaleczema.org/blog/six-tips-for-keeping-eczema-calm-in-winter/ #зима_атд #уход