•📚لیمودرس•

#انگیزشی 📕
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

🗣️راه‌های افزایش تمرکز هنگام درس خواندن🗣️

1⃣ طرح سوال!

2⃣ تند خوانی!

3⃣ خواندن اجمالی!

4⃣ جدیت در مطالعه!

5⃣ استفاده از راهنما به هنگام مطالعه!

6⃣ خط کشیدن زیر مطالب مهم!

7⃣ داشتن علاقه به مطالعه!

8⃣ تعیین زمان و مکان مطالعه!

9⃣ "نَه" گفتن را در خود تقویت کنید!

0️⃣1⃣ ترك افکار منفی و داشتن افکار مثبت!
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

◗◗صفر صفرم چیارو بخونم؟ 💛◖◖

#انگیزشی 📕
راحته؟ آره...
ارزششو داره؟ نه!

پس انجامش نده!

راحته؟ نه...
ارزششو داره؟ آره!

پس برو تو كارش!
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

◗◗بعد از مدرسه اینطوری برای امتحانات نهایی بخون☺️☝️🏻◖◖

#انگیزشی 📕
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

😴استراحت بین مطالعه باید چطوری باشه؟⏰


🔋 استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه!
چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش!🫁
میتونی از حرکات کششی استفاده کنی!
یه کم راه برو!🚶‍♀️
مواد قندی استفاده کن!
یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده، مثلا یه شعر کوتاه بخون📚

❌چیکار نکنیم ؟

❌کار با گوشی
❌دیدن تلویزیون
❌آهنگ گوش کردن
و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون می‌شه دوری کنین😖

🫥👈بعد از حداقل ۳ باکس مطالعاتی، یک استراحت طولانی تر در حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه هم میتونید داشته باشید.😉
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

◗◗ساعت مطالعمو چطوری افزایش بدم⏰◖◖

#انگیزشی 📕
منتظر نباش زندگی به تو معنا بده!
بلند شو و زندگی رو معنا کن.
برای اینکه تکیه گاه کسی باشی،
برای اینکه با قدرت از جات بلند شی،
برای اینکه به هدفت برسی،
چیبرای اینکه مفید باشی حداقل واسه خودت،
«باید از بهونه هات قوی‌تر باشی»
امروز رو خوب بساز تا فردای عالی‌ای داشته باشی.☀️
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

#انگیزشی 📕
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

【چند ساعت درس بخونم؟ 🟢📒】

⏲براتون چندتا قانون مدیریت زمان آوردم این پایین 👇

👀 حواستون باشه‌هااا این قانونه! باید انجام بشه! ⚠️

1️⃣ برای تک تک کارهای روزانتون برنامه مکتوب داشته باشید! ✍️

2️⃣برنامه هر روز رو از قبل آماده کرده باشید که با ذهن آماده روزتون رو استارت بزنید! 💌

3️⃣ محدودیت زمان رو کنار محدودیت توان در نظر بگیرید! اولویت داشته باشید برای کارهای روزانتون؛ که اگر خدایی نکرده نرسیدید چیزیو انجام بدید خیلی مهم هم نباشه! 👻

4️⃣ مانع از کارهای مزاحم بشید!
از اتفاقات و خبرها و کارهای یهویی که برنامتون رو خراب میکنه دوری کنید 📕

5️⃣ برای هر کاری تایم شروع و پایان در نظر بگیرید؛ محدودیت در بازه زمانی به ذهن و توانتون نظم میده! ⭐️

🙂 بچه‌ها حواستون باشه اوایل ممکنه سخت باشه! ولی کم کم با نظم و نتیجه‌ای که بهتون میده خیلی راضی خواهید بود ازش 🍀
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

#انگیزشی 📕
همه مجبور نیستن درس بخونن
همه مجبور نیستن دکتر شن
همه مجبور نیستن مهندس شن ...

هرکاره ای که دوست داری شو

فقط حواست باشه ، مفید باشی
همین مفید بودن موجی از حال خوب رو بهت میده🌊
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

◗◗6 ترفند افزایش سرعت مطالعه🚀◖◖

⭐چرا زود خسته میشم ؟

✅بیولوژیکی : کمبود آهن ، کمبود ویتامین های گروه B

✅حواس پرتی : سرگرم شدن با گوشی و سریال و ...

✅سبک زندگی : شبا دیر میخوابی و صبحونه نمیخوری

✅برنامه ریزی : بدون عادت به مطالعه سنگین میپردازی

✅دراز کشیدم درس خوندن یا از فاصله نزدیک خوندن
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

◗◗گوشی رو اینطوری ترک کن📲◖◖

#انگیزشی📕
هرچقد دور،هرچقد ناممکن،هرچقدناشدنی...🙂
هرچقد دیگران مسخرمون کنن،
هرچقد بگن هه،تونمیتونی،هرچقد هم زمین بخوریم.....

باز پامیشیم
بازمیریم سرخط...
باز از اول شروع میکنیم،
بازم قوی هستیم،
بازم ادامه میدیم،
بازم صبح ها زود بیدار میشیم
،بازم با بغض درس میخونیم....🦋💯🫂
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

【فیلمهایی که باعث میشه درس بخونی🎥❤️】

#انگیزشی 📕
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧