•📚لیمودرس•

⏲براتون چندتا قانون مدیریت زمان آوردم این پایین 👇

👀 حواستون باشه‌هااا این قانونه! باید انجام بشه! ⚠️

1️⃣ برای تک تک کارهای روزانتون برنامه مکتوب داشته باشید! ✍️

2️⃣برنامه هر روز رو از قبل آماده کرده باشید که با ذهن آماده روزتون رو استارت بزنید! 💌

3️⃣ محدودیت زمان رو کنار محدودیت توان در نظر بگیرید! اولویت داشته باشید برای کارهای روزانتون؛ که اگر خدایی نکرده نرسیدید چیزیو انجام بدید خیلی مهم هم نباشه! 👻

4️⃣ مانع از کارهای مزاحم بشید!
از اتفاقات و خبرها و کارهای یهویی که برنامتون رو خراب میکنه دوری کنید 📕

5️⃣ برای هر کاری تایم شروع و پایان در نظر بگیرید؛ محدودیت در بازه زمانی به ذهن و توانتون نظم میده! ⭐️

🙂 بچه‌ها حواستون باشه اوایل ممکنه سخت باشه! ولی کم کم با نظم و نتیجه‌ای که بهتون میده خیلی راضی خواهید بود ازش 🍀
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

◗◗چجوری بخونم خسته نشم؟ 👌📝◖◖

#انگیزشی 📕

عادت های امروزت موفقیت های آیندت هستند. انسان ها نمیتونن آیندشون را انتخاب کنند اما میتونن عادت هاشون را انتخاب کنند و عادت های اونا آیندشون رو میسازه. عادت هایی را در جهت اهدافتون انتخاب کنید که موجب رشد شخصیتتون میشن و آینده ای که در نظر داری را میسازند. این را بدان که عادت های روزانه تو دستور العمل موفقیت های آینده هستند.♥️

؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

◗◗4 راه تضمینی برای خراب کردن امتحانات نهایی🫠◖◖

#انگیزشی 📕
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

⏲براتون چندتا قانون مدیریت زمان آوردم این پایین 👇

👀 حواستون باشه‌هااا این قانونه! باید انجام بشه! ⚠️

1️⃣ برای تک تک کارهای روزانتون برنامه مکتوب داشته باشید! ✍️

2️⃣برنامه هر روز رو از قبل آماده کرده باشید که با ذهن آماده روزتون رو استارت بزنید! 💌

3️⃣ محدودیت زمان رو کنار محدودیت توان در نظر بگیرید! اولویت داشته باشید برای کارهای روزانتون؛ که اگر خدایی نکرده نرسیدید چیزیو انجام بدید خیلی مهم هم نباشه! 👻

4️⃣ مانع از کارهای مزاحم بشید!
از اتفاقات و خبرها و کارهای یهویی که برنامتون رو خراب میکنه دوری کنید 📕

5️⃣ برای هر کاری تایم شروع و پایان در نظر بگیرید؛ محدودیت در بازه زمانی به ذهن و توانتون نظم میده! ⭐️

🙂 بچه‌ها حواستون باشه اوایل ممکنه سخت باشه! ولی کم کم با نظم و نتیجه‌ای که بهتون میده خیلی راضی خواهید بود ازش 🍀
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🆔️ @bist_ta_see

◗◗ترین های دانشگاهای ایران 💛◖◖

#انگیزشی 📕
افرادی که مسخرتون میکنن ،
بهتون میخندن ،
توانایی هاتون رو زیر سوال میبرن ،
میگن نمیشه ..
نمیتونی ..
میگن یه کار عادی انجام بده ..
بدون شک این افراد از توانایی و
قدرت درونی شما میترسن ..
چون مطمئنن اگه شما اراده کنید میشه
و به موفقیت های بزرگی می‌رسید ..
اگر خیلی ها شمارو به تمسخر میگیرن ،
جلوگیری میکنن ،
بدونید که انسان قدرتمندی هستید
و ازتون میترسن!!
فقط کافیه بخوای ،
تلاش کنی ،
و به خدا توکل کنی..
یادت بمونه که تو خیلی قدرتمندی و خدا همیشه هست 💚
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

◗◗احمقانه درس نخون☝️🏻🫠◖◖

#انگیزشی 📕
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

اگه با وجود خوندن زیاد هیچ پیشرفتی نمیکنی؛ 😵‍💫
علتش ممکنه یکی از اینا باشه👇🏻

🟣خوندن بی کیفیت:
🔸ممکنه به جای مطالعه‌ی درست و باکیفیتِ مطالب، تمرکزت رو روی مطالعه‌ی کل مباحث گذاشته باشی و در واقع کیفیت رو فدای کمیت کرده باشی...!

🟣خوندنِ بدون تست:
🔸ممکنه به خاطر وسواس مطالعاتی به جای حل تست کافی، همه تایمت رو روی مطالعه‌ی درسنامه گذاشته باشی و به خاطر همین عدم تناسب درصد و ترازت افت کرده باشه...!

🟣خوندنِ بدون مرور:
🔸ممکنه به خاطر کمبود وقت یا عدم برنامه‌ریزی مناسب، تایم مرور کافی رو تو برنامت نزاشته باشی

🔹 در آخر یادت باشه
زمانی پیشرفت میکنی که هم درس بخونی، هم خوب درس بخونی، هم زیاد تست بزنی و در نهایت خوب مرور کنی🤓؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

◗◗5 راز برنامه ریزی🟢📃◖◖

"چیکار کنیم ساعت درس خوندنمون رو بالا ببریم؟

قبل از همه چی یه نکته خیلی مهم اینه که برای این کار عجله کردن ممنوع🔗❌

🩵همونطوری که یک اصل روانشناسی میگه:"هر رفتاری در طول زمان به وجودمی آید وتغییر رفتار نیز به زمان نیاز دارد".
پس عجله و دستپاچگی برای زیاد کردن ساعت مطالعتون به غیرازآشفتگی واضطراب نتیجه ای نداره

🩵 بنظرتون اینطوری خوبه که به زورهم که شده 14 ساعت درس بخونید ولی چیز زیادی یاد نگیرید وبازدهیتون کم باشه یا این که 8ساعت درس بخوتید ولی با بازدهی و درک مطلب بالا

🩵 پس افزایش ساعت مطالعه باید به صورت آهسته باشه یعنی مثلا شما اگه یه هفته با روزی۸ساعت درس خوندید هفته بعد روزی ۸ساعت و ۳۰ دقیقه مطالعه مفید داشته باشیدو اگر تونستید سه روز آخرهفته رو ۱۵دقیقه دیگه بهش اضافه کنید یعنی روزی ۸ساعت و ۴۵دقیقه
البته كنكورياي ۴٠۴ بايد يه كوچولو فيتيله رو بكشن بالاتر

🩵 مطمئن باشید اینطوری با یک برنامه ی حساب شده ومنظم میتونید علاوه برافزایش تدریجی ساعت درس خوندن، از بقیه زمانهاتون هم به خوبی استفاده کنید و بااعتماد به نفس پیش برید

🩵 هرروز خیلیهاتون میپرسید که برای زیاد شدن ساعت درس خوندنتون باید چیکارکنید و دغدغه اینو دارید که چرا نمیتونید مثلا روزی ۱۰ ساعت بخونی

🩵پس برای اینکه نتیجه تلاشتون  رو ببینید با این روش پیش برید تا طی یک ماه خودتون حس کنید چقدر برنامتون نظم گرفته و حس بهتری دارید و به اون ساعت مطالعه دلخواهتون برسید
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

◗◗درسو نمیفهمی چون...🙊📃 ◖◖

✅چند تا راهکار که کمک میکنه وسواس مطالعاتیت کم بشه:😱

1️⃣ هرشب حداقل ۳۰ دقیقه به مرور درسهای اون روز اختصاص بده🔵

2️⃣به جای اینکه هر خط رو‌ ده بار بخونی یکبار‌بخون ، یکبار برای خودت توضیح بده و‌مثال بزن ☑️

3️⃣ به جای کلمه خوانی چشمت رو عادت بده که کل جمله رو ببینه و جمله به جمله مطالب رو بخون.

4️⃣ نگران تست زدن ، غلط زدن ، و ندونستن نباش و‌ حتما تست بزن ✍️

5️⃣ جمعه ها کل هفته رو مرور کن ولی وسواس به خرج نده که وای فلان بخش رو بلد نیستم 😱

✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

📚⇠کتاب برای اعتماد به نفس⤿

#انگیزشی 📕
مقایسه می‌کنی
همیشه خودتو با بقیه؟

یک بار بشین فکر کن
و اینو درکش کن:
رقیبت خودتی نه بقیه

تنبلی‌هاتو باید شکست بدی
این یه رقابت درونیه

موفقیت:
یه جنگ بیرونی نیست
کل پیروزی، خلاصه شده
توی خودت نه بقیه💪
   ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

◗◗اینجوری وقتتو تلف کن. 💚◖◖

#انگیزشی 📕
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧

📆برای برنامه ریزی هفتگی معیارام چی باشه و به چیا دقت کنم ؟🤔

🚩 اهداف بلند مدت خودت رو مرور کن  :
اگر هدفتو مشخص نکنی برنامه ریزی خیلی تأثیر گذار نیست 😞
برنامه ریزی هفتگیتو با مرور اهداف بلند مدت و کوتاه مدت آغاز کن.

🚩برنامه ریزی هفتگی رو در روز جمعه انجام بده :
این کار باعث میشه که صبح شنبه🌅 رو با تمرکز و بازدهی بیشتر شروع کنی.

🚩 اولویت های هفتگیتو مشخص کن :
یک لیست از کارهایی که قراره انجام بدی تهیه کن .🗓
ساعت و روز کلاساتو کامل بنویس هرچی داری .
بعدش اولویت بندیشو کن که کدومش مهمتره

🚩 روتین هفتگیتو مشخص کن :
عادت هایی که بهت کمک میکنه تا برنامتو انجام بدی و وسط راه خسته نشی رو در نظر داشته باش و توی برنامت قرارشون بده👌.

🚩آنالیز پیشرفت ها :
اخر هر هفته بشین نگاه کن ببین چقدر پیشرفت داشتی ؟
اگر حتی اندازه یه بند انگشت هم پیشرفت کردی به خودت جایزه بده 🍿

🚩 و در آخر اینکه:
وقتی برنامه ریزیتو انجام دادی سعی کن بهش پایبند باشی🫵 و توی کارهات وقفه نندازی 😒
با برنامه ریزی دیگه حواس پرتی و سردرگمی هیچ معنایی نداره
درضمن برنامه ریزی از استرست کم میکنه 😔
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧