Техники самопомощи при хроническом стрессе —
#лекция от Евгении Стрелецкой
Очень нужная в наше время
лекция, которая поможет понять, что такое хронический стресс, какой вред он наносит нашему здоровью и самое главное — как справиться с этим состоянием: подавленностью, апатией и отсутствием сил. Также в ходе
лекции вы узнаете несколько эффективных методов самопомощи и защиты от стресса.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=xnW9K0FCFpE