🍁Ноябрь в Калининграде - удивительное время.
С одной стороны, все еще цветут розы и хризантемы, под ногами шуршащие листочки, а исторические здания лучше видны, потому что опала листва. С другой: погода совершенно непредсказуема: то ветер, то дождь, то туман.
☕️Я, конечно, не прекращаю работать, но мысленно добавляю к каждой прогулке полчаса на погреться в кофейне или каком-нибудь атмосферном магазинчике, потому что комфорт прежде всего.
Но все же ноябрь - месяц замедления в туристической сфере: экскурсий меньше, больше времени для чтения книжек, работы над новыми маршрутами, отдыха, работы над собой.
🧘♀️В ноябре я реже выхожу из дома, но по-прежнему веду активный образ жизни. Я уже рассказывала, почти год назад (14 ноября будет год) я купила безлимитную подписку навсегда на
FitStars - сервис онлайн-тренировок. И вот с тех пор я действительно тренируюсь почти каждый день, у себя дома или в поездках.
Иногда это просто зарядка, а иногда тренировка подлиннее. Я составляю себе программу исходя из того, что мне нужно в конкретный момент. Летом больше йоги, МФР, работы над осанкой, чтобы восстановиться после часов прогулок. Сейчас, в холодное время я увеличила количество силовых упражнений (и у меня горят ноги!).
❤️Что мне нравится: тренировки доступны везде, где есть интернет, не нужно много места (в отпуске я занималась даже в крохотной студии), за тренировки дарят подарки - инвентарь! Я получила коврик, ленты, гантели
просто за то, что тренировалась каждый день! Есть рецепты, полезные статьи и даже медитации.
🎁Я рада быть амбассадором FitStars и давать вам скидку на занятия. Обычно по моему промокоду
LEFFKA4BLOG скидка 70%, а в ноябре целых
75% + дополнительные подарки!Если вам нужны рекомендации по программам или есть какие-то вопросы, пишите в комментарии, постараюсь ответить! А если вы уже тренируетесь, делитесь своими любимыми программами!
Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5xuMWrL 
